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要说起这个菠萝，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个菠萝就是这样的美味，这个只能吃菠萝能减肥吗？菠萝怎么吃减肥： 
只吃菠萝能减肥吗： 菠萝有助减肥，食用菠萝可以预防脂肪沉积。食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。菠萝里几乎含有所有我们人体中所需的维生素和16种天然矿物质，它能有效地帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在於它含有丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，我们可以在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。菠萝不能空腹吃。所以，为了减肥效果，大家不能只吃菠萝，建议和其他食物一起搭配吃! 
菠萝怎么吃可以减肥： 菠萝瘦身法：菠萝含有分解蛋白质的酵素，这种酵素会损害口腔的腔膜，令口腔刺痛，若能克服这个障碍，维持1个星期，只以菠萝作为三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物，那么便可以减轻2至3千克的体重。 注意事项：菠萝含有的酵素会损害口腔腔膜，而且只吃菠萝或会营养不均衡，进行前必须细心考虑。 菠萝是可以减肥的，但是要注意这个菠萝是不能空腹吃的，这个菠萝要想减肥，还是要掌握好方法才行。 |
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