当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

肾脏不好的症状 吃什么食物好

发布时间:2019-07-17 21:56 来源:www.roadlady.com 点击:0
肾脏,这是一个人的内脏器官,对人来说是非常的重要,很多人的肾脏是不好的,来看看肾脏不好的症状有哪些?肾脏不好吃什么食物好? 肾脏不好的症状: 1、畏寒肢冷 肾功能不好的时候,有的人会出现手足冰凉,乃至手肘至膝关节畏冷的症状。针对这种症状,可以在冬天多吃

肾脏,这是一个人的内脏器官,对人来说是非常的重要,很多人的肾脏是不好的,来看看肾脏不好的症状有哪些?肾脏不好吃什么食物好?

肾脏不好的症状 吃什么食物好

肾脏不好的症状:

1、畏寒肢冷

肾功能不好的时候,有的人会出现手足冰凉,乃至手肘至膝关节畏冷的症状。针对这种症状,可以在冬天多吃黄芩炖鸡这一味药膳来改善。黄芩在中医上属于补气良药,可以缓解由肾功能减弱引起的体衰和手足冰凉。此外,多吃红枣、桂圆和枸杞这些温热食物,也是对缓解畏寒肢冷大有裨益的。

2、房事过度

身体是革命的本钱,年轻男女行房过度,也会造成肾功能减弱的症状。对于这类伤阴伤阳的情况,适宜多吃一些补气补血的食物来恢复体内元气。比如桂圆、莲子、鸡肉、鸽肉等。具体的药膳食谱比如海蛤墨鱼汤、枸杞山药汤等等。

3、失眠多梦

肾脏是人体最重要的脏器之一,同时它也和人体其他内脏及系统有着密切关系。中医理论认为“肾静不足”,则会早知头晕无力,失眠多梦。对这一类型的症状,可以在日常饮食中多摄入阿胶、黄芩、黄连等配伍的食补药膳。另外多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物,也是对于肾脏功能引起的失眠多梦有缓解作用。

4、冷汗气喘

许多肾脏功能减弱的人,经常会出现冒冷汗以及气息短促的症状。这是由于肾具有“纳气”之功能,它的功能减弱,自然会影响人的呼吸技能。对于肾功能不足的气喘症状,可以多吃具有补气功效的食物,比如羊肉、菠菜、大枣等。寒冷的冬天,来一碗“补气羊肉汤”(羊肉、生姜、当归、大枣、黄芩、枸杞),暖身又补肾。

5、腰部疼痛

如果出现腰部疼痛的症状,一般是叫严重的肾功能不全引起的了。如果出现了这样的症状,尽快去正规医院听医嘱最为重要。在日常饮食中,可以多吃一些韭菜、猪腰、牡蛎等食物来提升肾脏功能,这样会对正规治疗起到辅助的良好作用。

6、夜间多尿

无论男女,如果肾功能不好,都可能出现夜尿增加的症状,这是十分恼人的。如果遇到了,要注意的是在日常饮食中不要过量饮水,更不要在睡前饮用浓茶、浓咖啡等饮料。平时可以考虑吃一些补肾固精的食物,如栗子、甲鱼、鸽蛋等。

7、便秘增多

有很多人认为便秘是肠胃问题,和肾脏没关系。其实不然,肾开窍于二阴,通二便。很多便秘的病因追根究底就是肾虚所引起的,而且是阳虚所引起的。针对这种情况,可以平时多吃一些富含油脂的坚果来调理,比如杏仁、麻子仁等等。

8、头晕耳鸣

出现头晕耳鸣的症状往往是由于肝肾功能不足共同引起的。“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,肾脏空虚自然会引起大脑供氧不足从而头晕耳鸣。这属于阴虚的症状,日常饮食应多补充肉类和蛋类食物,但是要注意忌食辛辣、生冷食物,并且加强日常锻炼,既可以逐步恢复。

9、腰酸尿频

这也是在男性和女性中都经常出现的肾功能不足症状之一。对此,从饮食上建议水果首选芦柑,目前多国科学家都发现柑橘类水果具有保护肾脏的功能。另外可以多用板栗、干桂圆、干红枣等一起炖汤服用,可以对腰酸尿频的肾虚症状起到缓解和食补的功效。

肾脏不好的症状 吃什么食物好

肾脏不好吃什么食物:

1、吃山药

山药是我们餐桌上非常常见的一种食物,并且我国中医指出,山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中,山药一直都占有老大的位置,专家提醒,肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

山药的烹饪方法有很多,不管是煎炒烹炖,都完全可以按照个人的口味来进行操作。并且无论哪种烹饪方式都不会影响到山药中所含有的营养价值,在研究中发现,每人每天只需要吃50~200克的山药即可有效的保护肾脏健康。

2、嚼枸杞

一直以为我国就有用枸杞来滋补身体以及调理肾脏功能的习惯,我国中医指出,枸杞子具有很好的补肾功效。因此在日常生活中我们不妨经常将枸杞子泡水喝或者是熬汤饮用,以此来增强我们的肾功能。尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群,在日常生活中多吃些枸杞子,还能够有效的起到增强性功能的作用。

但是在吃枸杞子的时候一定要注意把握量,一般一天吃一把就够了,吃的时候就像吃葡萄干那样嚼着吃就行。但由于枸杞子性热,因此有上火症状的人在期间不能吃枸杞子,以免导致上火的情况更加的严重。

3、煲乌豆

乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用,可以说所有黑色食品都是补肾的佳品,其中以乌豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用:

准备食材:乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克

做法:先将准备好的乌豆以及红枣等清洗干净,然后在与桂圆肉一块放入砂锅中,同时在锅中放入三碗清水。接着用文火煎制,等到清水熬至三分之二时就可以去掉汤面浮渣饮用了。

在肾脏不好吃什么的问题上,患者在日常生活中除了可以多吃些乌豆之外,同时还有像黑木耳、黑豆、板栗等都具有很好的补肾功效。

4、首乌茶

材料:山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克。将这些材料都适当清洗之后用开水泡茶饮用,或者你也可以煲汤喝,无论是首乌茶还是首乌汤都具有很好的补肾功效。

关于肾脏不好的症状以及吃什么食物好就介绍到这里了,还不赶快来补肾。

相关专题: 生活百科

相关资讯

西洋参怎么泡酒【西洋参泡酒配方】
现在很多朋友都喜欢喝中药酒,其中西洋参药酒是很多人喜欢的一种中药保健品。但是西洋参药酒的配方不一样,药酒的功效也不一样。那么西洋参怎么泡酒呢? 西洋参怎么泡酒 1、西洋参熟地枸杞酒 组成:西洋参1只,熟地…
椰子怎么吃 椰子的正确食用方法
椰子是中国海南地域尤其常见的一种生果,许多人去海南游览时都喜好买两个椰子,直接喝内里的椰子水,实在椰子这种热带生果除了内里的果汁可以直接喝之外,它内里的果肉也能供人们食用,并且有多种不同的食用方法,本…
木耳泡开生吃有害吗
木耳是我们常吃的一种食用菌,方便保存,一般我们买到的都是干制过的木耳,所以在吃之前是需要泡发之后再烹饪的。木耳泡发开后就和鲜木耳一样了,但是此时并不能生吃哦,还是需要焯水煮熟才能食用的。具体是怎么回事…
吃了泡发几天的木耳怎么办
黑木耳吃起来非常的清脆,营养价值也很高,保健价值高,被称为“素中之荤”。黑木耳在我国历史悠久,4000多年前就开始种植食用了。不过我们现在买的木耳基本都是干制过的,这样容易保存。吃的时候需要泡发,但是泡发…
泡木耳的水能用吗
木耳含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维以及钙磷铁等微量元素,而且它对于冠心病和动脉粥样硬化有不错的预防效果,所以我们定期吃一些木耳对身体是没有影响的。不过我们买的干木耳需要泡发之后才能烹饪,那么为…