秋季吃榴莲好吗 上火吗

要说起这个榴莲，这可是有很多人都是非常喜欢吃的，第一次吃不好吃，第二次吃就好吃了，来看看秋季吃榴莲好吗？秋季吃榴莲上火吗：

秋季吃榴莲好吗：

你应该想不到原来秋天吃榴莲可以滋阴润肺吧?平日，被称为水果之王的榴莲价格昂贵，很多人不会选择它作为一般的水果，加上其容易上火。但是节日期间的榴莲价格下降了许多，而且在秋天吃榴莲有养颜润肺的功效，赶快买个回去尝尝吧。

节日期间，水果市场购销两旺，节日过后，一些水果身价也降了下来。近日，记者走访了解到，连被称为水果之王的榴莲最近价格也便宜了不少，好这口的吃货不妨趁着这个时节多吃一点。

记者在水西门上的迎宾菜场看到，一些水果摊位上，带壳的榴莲最低只要4.5元/斤，一些拆好的榴莲肉用透明盒子装起来，也只卖到20元/斤。而平日里，带壳榴莲多在10元/斤以上。

榴莲的营养价值很高，有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

榴莲好吃，但是挑选不容易。那过于坚硬的外壳，总让人感觉到有点不知所措。一位水果经销商告诉记者，挑选好吃的金枕头榴莲，首先留意果形，外表一定要长形的，尾部是长尖形，如此则皮薄肉丰满，籽也会比较小。其次看外壳，尽量选择那种有一股股小山丘鼓起来的，小山丘越多肉越多，壳有点开了的，就是熟的，比较甜，但壳开的时间不能太长，熟过头就腐烂了。

秋季吃榴莲上火吗：

秋季吃榴莲确实是会上火的。

1、吃榴莲不宜过量

榴莲的果肉为大补之物，广东人就素有“一只榴莲三只鸡”之说。一次食用过多的榴莲会导致营养过剩，如果胃肠无法将榴莲的营养完全吸收掉，就会引起热痰内困或便秘等上火反应，严重者则会出现呼吸困难、面红和胃胀等不良症状。
按泰国卫生部公布的榴莲食用量，成年人每天不能超过100克榴莲果肉，大约为两瓣榴莲。

2、吃榴莲时不宜饮酒

榴莲果肉和酒都是属于热燥之物，吃榴莲的时候如果再喝酒等于火上浇油。如果糖尿病患者吃榴莲时喝酒，则容易导致血管阻塞，严重的会有血管爆裂或中风等情况出现。

同理，吃榴莲时除了不能饮酒外，其它的热燥之物也不能多吃。

3、某些疾病患者不宜吃榴莲

以上几点是正常人必知的吃榴莲的饮食禁忌，患有某些疾病的人并要多加注意，否则可能会有引起猝死的可能--

凡属热性体质者、阴虚体质者、肝热者、喉痛咳嗽者、患感冒者、气管敏感者、糖尿病患者、癌病患者、正在康复的患者、肾病患者及心脏病人都不要吃榴莲，吃了以后只会让病情更加恶化。肥胖者最好是少吃榴莲，因为榴莲含有较高的热量及糖分。

秋季吃榴莲还是比较好的，但是还是要少吃，是要上火的。