山药的功效与作用 山药的药用价值

山药是生活中的常见食材，它既可以做主粮，也可以做蔬菜，而且还可以入药。山药中含有多种天然的药用成分及药用价值特别高，能补肾也能强腰，想具体了解山药有哪些功效与作用，想知道吃山药的好处，可以随小编一起去看看。

山药的功效与作用

1、山药能减肥美容

山药是一种含有大量蛋白质和淀粉以及维生素的高营养食材，除此以外，它还含有一些胆汁碱和氨基酸以及多巴胺与薯茅皂，这些物质不但能促进人体代谢，还能调节人体内分泌，更能扩张血管，加快血液循环，平时食用能增强体质，也能滋养皮肤，提高皮肤的润泽度。另外山药还是一种天然的减肥食材，它含有的纤维素能增加人们的饱腹感，而减少对其他食物的摄入，从而也就起了控制食欲减肥瘦身的重要作用。

2、山药能滋补强身延缓衰老

山药是一种滋补功效特别出色的养生食材，它不但能调节内分泌，还能补益强壮，提高人体的造血功能，增强人体免疫力，另外山药中含有的微量元素，还能养血补脑补肾更能清理人体内积存的自由基，减少人体内氧化反应的发生，所以说平时多吃山药能滋补强身，更能延缓衰老。

山药的药用价值

1、山药能提高性功能

山药入药以后能填精，固肾涩精止遗，还，能缓解人类的气阴不足和下焦不足，平时她对男性经常出现的肾虚遗精滑精遗精早***等常见男科疾病都有明显治疗功效，而且对肾虚引起的性功能减退，也有明显缓解作用。

2、山药能润肺止咳

山药中含有天然的黏液质和一些天然皂苷，它们具有明显润滑滋润作用，可以滋阴养肺，平时人们出现肺虚咳嗽以及久咳不止时可以直接服用山药，能让症状明显好转，另外山药还能治疗糖尿病，也能预防高血糖，因为山药中含有的黏液蛋白是一种天然的降糖成分，它能让糖尿病患者的血糖降到正常水平，对糖尿病患者病情控制有很大好处。