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河虾是淡水虾的一种，多生活在内地的江河与湖泊中，它肉质鲜嫩，营养丰富，含有大量的蛋白质和多种矿物质，是比较常见的滋补性食材。河虾不但味道诱人，功效也有很多，一会我就写出来分享给大家，同时也会告诉大家河虾的做法有哪些。
河虾的功效与好处1、河虾能缓解身体虚弱 河虾这种食材对人类的病后身体的恢复有很大的好处，它营养丰富，而且肉质细嫩，易于人体消化与吸收，能有效缓解人类的身体虚弱，对人类病后身体的恢复也有很好的促进作用。 2、河虾能预防动脉硬化 河虾这种食材可以预防人类的动脉硬化，它含有的微量元素镁可以直接作用于人类的心脏，能提高心脏功效，也能保护心血管经，减少胆固醇在心血管中的沉积，平时经常食用可以有效减少动脉硬化的发生，对高血压以及高血脂等高发疾病也有不错的预防作用。 3、河虾能补肾壮* 补肾壮*也是河虾的重要功效之在，它能直接作用于人类的肾脏，可以提高肾功能，也能抗早衰，对男性常见的**早*以及身体虚弱与腰腿无力等肾虚症状都有很好的预防和缓解作用。 |
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