|
大家应该不知道丝瓜还具有一定的减肥功效吧，其实丝瓜对于减肥人士来说，可全身都是宝。丝瓜食谱可以减肥，丝瓜络还可以外用进行按摩减肥。丝瓜络摩擦可以促进血液循环，提高基础代谢能力，故有美肤减肥的功效。
具体按摩方法如下：按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。 ①用丝瓜络减肥，需要从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。 ②以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后双手捏揉腹部。 ③五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。 丝瓜减肥食谱同样适合瘦腰腹。所以，丝瓜可以里应外合的减腰收腹。
|
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 丝瓜的做法大全,丝瓜如何做好吃
- 丝瓜 的做法有很多种的，那么下面就给大家介绍介绍丝瓜的做法： 丝瓜炒蛋 原料： 丝瓜2根、鸡蛋3个。 制作过程： 1、丝瓜去皮切滚刀片，如果家里没有刨子去皮的话，一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮 的。 2、锅中烧…
- 苦瓜的健康减肥食谱
- 大家对 苦瓜 并不陌生，但是因为苦瓜的苦味望而却步的人可是不少，下面给大家介绍几种苦瓜的吃法，可以改变你对苦瓜的看法哦，另外苦瓜的健康减肥 功效也是发挥的淋漓尽致： 1、蛋黄苦瓜酿 材料：苦瓜、咸蛋黄和蜂蜜…
- 丝瓜水的美容护肤作用
- 今天给一些爱美的mm说说丝瓜 水的美容护肤作用： 一：去皱。 丝瓜水 能够促进肌肤的新陈代谢，清除肌肤深层的垃圾，软化吸附残留在肌肤中的老化角质，能够很好的改善有皱纹粗糙的问题肌肤，让皮肤重新焕发娇嫩光滑。…
- 丝瓜皮炒木耳做法步骤
- 丝瓜 和丝瓜筋，很少有一种植物会如此，在年轻和年老时以两种截然不同的姿态出现。年轻新鲜的丝瓜，翠绿、水嫩，小心刨去外皮后，或生炒，或放汤，煮成后一律如翡翠般绿得可人；年老成筋的丝瓜，去外皮后稍加处理，…
