当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

黑花生的营养价值有哪些

发布时间:2019-10-11 00:11 来源:www.roadlady.com 点击:0
近几年市面上的黑花生 十分热销,它是花生中的一处特别品种,其营养价值 比普通花生高许多,下面的介绍就会明确告诉大家黑花生 的营养价值哪些。 黑花生的矿物质含量丰富 黑花生常被人们称为富硒花生,这种花生的花生米外表为黑色,含大量的钙、锌、铁、硒和锰等多种人

近几年市面上的黑花生十分热销,它是花生中的一处特别品种,其营养价值比普通花生高许多,下面的介绍就会明确告诉大家黑花生的营养价值哪些。

黑花生的营养价值有哪些

黑花生的矿物质含量丰富

黑花生常被人们称为富硒花生,这种花生的花生米外表为黑色,含大量的钙、锌、铁、硒和锰等多种人身体必须的矿物质。其中钙与锌都是提高人体免疫力的必重要物质。也因此黑花生具提高人体免疫力的神奇功效。

黑花生含大量花青素

黑花生花青素的含量很高,是普通花生的许多倍。这种花青素的功效十分神奇,它具抗氧化、抗辐射的作用,同时这种花青素在人体之中还会增加人体心血管的活力,避免人类心血管病的发生。另外黑花生中的花青素还消炎的作用,可以效的缓解人体关节疼痛带来的烦恼。

黑花生富含大量氨基酸

黑花生是花生之中的新品种,先进的培育技术,使黑花生中含大量的氨基酸成份,其氨基酸的种类达到十八种,能占黑花重量的四分之一左右。其中谷氨酸的含量最高,在一百克黑花生米中谷氨酸的含量能达到五百五十毫克。这种谷氨酸是保护人类脑细胞的天然良药。于是黑花生也就成了人延缓人类衰老的天然保健食品。

黑花生的保健作用

黑花生对人体具良好的保健作用,它可以调节人的生理,促进人体血液的循环,同时也可以大大降低人体血液用胆固醇的含量,避免人类血管类疾病的发生。另外人类经常食用黑花生还增加人体对各种辐射的抵抗能力。

相关专题: 生活百科

相关资讯

孕妇能吃风味茄子吗
孕妇能吃风味茄子 吗?相信很多孕妇朋友还不大清楚吧,下面和我一起来了解一下。 风味茄子 孕妇能吃风味茄子吗 茄子性味甘寒,有活血化淤,清热消肿、宽肠之功效,适用于肠风下血,热毒疮痈,皮肤溃疡等,对内痔便血
卷心菜的营养价值和做法大全
卷心菜它含有非常丰富的营养价值 ,对我们的身体都有很好的帮助,那么卷心菜它都有那些的做法呢?今天小编就来跟大家说一下,食用卷心菜的营养价值,还有它的做法大全,如果你想为自己的饮食添加一点新菜式,那就可
绿茶泡苦瓜的功效
夏天来了,又到了苦瓜 大量上市的时候,许多人喜欢在夏天时把苦瓜晒制成干,然后泡水喝,具有很好的保健功效,但是你用绿茶 泡过苦瓜吗?知道绿茶泡苦瓜的功效有哪些吗? 绿茶泡苦瓜的功效 1、减肥 是绿茶泡苦瓜最大
玉米面蒸豇豆功效和作用
夏天人们一般都会做玉米 面 蒸豇豆 ,非常的好吃哦,我最爱吃的一种食物,那么今天就给大家介绍介绍: 玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用 非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物质。鲜
番茄酱的营养
大家了解到番茄 的营养价值 ,番茄酱 的营养价值有哪些呢,下面给大家说说看看: 番茄酱的营养价值介绍: 要了解番茄酱的营养,就应该知道番茄酱的生产工艺。在生产工艺中番茄的哪些成分损失了,哪些成分富集了,另