当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

香菇油菜怎么做 香菇油菜的做法

发布时间:2019-10-11 00:59 来源:www.roadlady.com 点击:0
香菇 油菜怎么来做会比较好吃呢?这个还是比较有讲究的呢,下面一起来学习下。 香菇油菜 春季的菜谱中是要多增加些新鲜蔬菜 的,各种绿叶菜都是非常好的选择。它们是供给人体膳食中胡萝卜 素、维生素B2、维生素C 的重要来源,而且还含有较多的叶酸 。 教您香菇油菜的做
香菇油菜怎么来做会比较好吃呢?这个还是比较有讲究的呢,下面一起来学习下。

香菇油菜怎么做 香菇油菜的做法

香菇油菜

春季的菜谱中是要多增加些新鲜蔬菜的,各种绿叶菜都是非常好的选择。它们是供给人体膳食中胡萝卜素、维生素B2、维生素C的重要来源,而且还含有较多的叶酸。

教您香菇油菜的做法,如何做香菇油菜才好吃

准备:

小油菜择洗干净,控水备用;香菇用温水泡发,去蒂,挤干水分,切成小丁备用。

香菇油菜的做法一

1. 炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加一点儿盐,千万别放多了,一会儿还有香菇汁呢,炒熟后盛出。

2. 炒锅再次烧热,放入油烧至五成热,放入香菇丁,勤翻炒,但不用怕干锅而放水,香菇会慢慢炒出水分的,然后加盐、酱油、白糖翻炒至熟,闻到香菇特有的香气后,加入水淀粉勾芡,再放入味精调味,最后放入炒过的油菜翻炒均匀即可。

香菇油菜的做法二

1、先去掉油菜的老叶和根部,用水洗净,然后用热水过一遍盛盘。香菇同样去根洗净,切成四瓣(几瓣你说的算)。

2、搞定油菜先。点火,待锅热后放入适量的油,同时加少许的盐和葱花,油热后倒入油菜。翻炒至大约六、七成熟后捞出,将油控净盛盘备用。

3、重新点火放入食用油,油热半热后将香菇下锅翻炒。放入少许盐,鸡精、酱油,让香菇入味上色。

4、继续翻炒,待香菇快要熟透的时候,将刚才搞定的油菜放入锅中一起翻炒几下,然后捞出拼盘。

香菇油菜功效:降脂,抗衰,补血,通便

相关专题: 生活百科

相关资讯

白扁豆的副作用
白扁豆 的副作用有哪些呢?下面让我们来给您具体的讲解下这个知识吧。 白扁豆 【药用部位】 为豆科植物扁豆Dolichos lablab L.的种子 【成份】 种子含油0.62%,内有棕榈酸(palmitic acid)占8.33%,亚油酸(linoleic a
银耳营养价值和食用效果
银耳 可是一种高级营养补品,我也很受吃,特别喜欢呼银耳煲木瓜 很美容的哦。 银耳介绍 银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体,银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成,一般呈菊花状或鸡冠状,直径5~10厘米,柔软洁
干竹笋的营养价值和功效
干竹笋是新鲜竹笋经过脱水和加工之后制成的,它的营养价值 得到了最大的保留,与新鲜竹笋有很大的相似之处,人们食用之后,对身体有诸多好处存在。下面是对干竹笋的营养价值和功效的具体介绍,喜欢的朋友可以详细了
水萝卜咸菜的腌制方法
水萝卜 咸菜的腌制方法大家了解几种呢?下面简单的为大家介绍几种吧,希望大家能够喜欢。 水萝卜 咸菜 水萝卜咸菜的腌制方法 咸菜:又名腌菜,是主要用食盐腌制保存并调味的蔬菜 ,可以用来直接佐餐,或者作为烹调的
莴笋怎么做好吃 莴笋家常做法
莴笋 是根茎类蔬菜 的一种,也叫莴苣 。是一种营养丰富的绿色菜品。只是有些人在食用这种莴笋时不知道怎么做好吃。其实莴笋的吃法有许多,只要制作得当它的味道还是十分诱人的,下面就让小编告诉大家莴笋怎么做好吃