白菜有哪些营养价值呢?白菜的营养价值多的去了，下面一起来学习下。
白菜白菜的营养价值富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 适宜人群： 适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。 白菜的功效1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 2.通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。 3.抑癌抗瘤：预防肠癌症。 4.养颜护肤：能增强皮肤的抗损伤能力。 |
上一篇：黄鳝汤怎么做好吃
下一篇：苦瓜品种有哪些,苦瓜种类有哪些
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 玉米营养成份和玉米减肥的方法
- 今天给大家说说看看玉米 须 可以减肥 的做法： 玉米简介： 又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，多食玉米对人体的健康颇为有利。 玉米功效： 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃…
- 韭菜的功效 韭菜的食疗偏方
- 韭菜 的功效有哪些呢？相信很多朋友都吃过韭菜吧，下面一起来了解下。 韭菜 韭菜的功效 韭菜有“洗肠草”的称号，是因为韭菜含有较多的膳食纤维，对预防便秘 有很好的功效。除了“洗肠”的功效之外，韭菜的功效与作…
- 红萝卜的营养价值
- 红萝卜 可是植物人参哦，我们一起来了解他的营养价值 吧。 红萝卜 的营养价值 胡萝卜 的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜 中名列前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A。维生素A有维护上皮细胞正常…
- 芸豆猪手汤的原料和做法
- 芸豆 猪手汤大家喝过美味，在冬天里简直是一道非常暖胃的美食啊，下面就给大家说说具体的做法吧： 芸豆猪手汤的功效： 芸豆富含蛋白质、铁、钙及维生素等营养物质，常吃能润肺、补气、滋阴，促进肌肤新陈代谢。猪蹄 …
