草莓是每年夏天都会大量上市的一种美味水果,这种水果颜色鲜红口感鲜嫩味道甘甜,它能补益气血也能让人体吸收丰富维生素,但这种水果的保质期特别短,早晨买的草莓如果不能及时吃到爆满时就会腐烂变质。有些人为了延长草莓的保质期,就会对他进行脱水处理,会把它制成草莓干保存,制好以后的草莓干能泡水喝也能用来煮粥。 草莓干泡水喝的功效与作用1、防癌抗癌 草莓干虽然没有新鲜草莓的果汁量大,但它保留了草莓中的丰富营养,人们在食用它以后能吸收丰富花青素和大量的鞣酸,这些物质进入人体后,能阻止人体内致癌物质生成,并能让身体内的有害物质随代谢排出体外,而花青素还具有超强的抗氧化能力,能清理人体内的自由基,也能防止细胞发生癌变。 2、补益气血 草莓干是一种功效出色的补血食材,它含有丰富微量元素铁和磷,还含有丰富胡萝卜素和维生素a这些物质被人体吸收后都能促进人体内血红细胞合成,并能提高人体造血干细胞的活性,经常使用能让人体造血功能明显提高,缺铁性贫血的发病率也会明显下降。 3、调节情绪 草莓干泡水喝还能调节情绪,它能让人体吸收丰富花青素和维生素,c这些物质能提高人类大脑功能,并能营养神经元,它能预防缓解神经衰弱,也能改善人们忧郁焦虑和烦躁不安的不良情绪。平时人们出现精神疲惫和烦躁不安以及失眠健忘时等不良症状时,多用草莓干泡水喝就能让症状明显减轻。 4、美容养颜 草莓干泡水喝,不但能补益气血,让人类面色保持红润,它还能滋养细嫩肌肤,它含有的维生素和花青素以及氨基酸等被人类吸收后,能滋养细嫩肌肤,提高皮肤细胞活性,它会让人类皮肤保持爽滑细嫩状态。另外花青素被人体吸收以后还能提高皮肤的抗紫外线能力,能防止皮肤被阳光晒伤。 |
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