|
菠萝蜜是一种热带水果，平时人们以食用它的果肉为主，余下的果核会直接扔掉，根本不知道它也可以吃，而且营养价值特别高。今天小编就专门为大家介绍一下菠萝蜜的核，告诉大家它应该怎么吃，同时也会让大家了解它的功效与作用有哪些。
吃法技巧1、煮菠萝蜜核 菠萝蜜的果核收集起来以后晒干，可以直接煮着吃，在煮的时候加入适量的盐再放入清水，开锅以后用中小火煮十几分钟，然后关火，把煮好的菠萝蜜核取出来降温以后直接去掉外皮吃里面的果仁就可以。 2、炒菠萝蜜核 菠萝蜜的棵核还能炒着吃，炒的时候需要把果核表层的黄色软膜去掉，然后再把它到水中煮熟，取出以后去掉表面的水分，然后再用小火慢慢的炒熟，炒的时间可以自己掌握，大约需要十到十五分钟，炒好以后取出像吃栗子那样去掉外壳直接吃就可以。
3、菠萝蜜核煮粥 菠萝蜜核还能用来煮粥，平时可以把取下的果核清洗干净，再把粳米淘洗干净，然后菠萝蜜果核一起入锅，煮开以后再用小火慢慢熬制，等粥熬好以后直接取出食用。也可以在煮粥以前把菠萝蜜核的外壳去掉，这样做好的粥口感会更好。 功效与作用菠萝蜜核营养丰富，保健功效出色，平时人们食用以后可以吸收多种维生素与矿物质，而且能清除身体内的胆固醇，也能软化血管，可以预防心血管疾病，另外多吃菠萝蜜核还能滋养肌肤，促进皮肤细胞代谢，能淡化色斑也能延缓皮肤衰老。 |
下一篇：万寿果泡酒喝的功效与作用
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 万寿果泡酒喝的功效与作用
- 万寿果自古都是养生 保健药材，万寿果有助于改善肝肾，缓解头晕乏力，四肢无力等问题。万寿果中有丰富的甜菜 碱， 枯可胺A及多种维生素、氨基酸等 ，拥有提高免疫力，抗击衰老的效果。万寿果泡酒喝的功效与作用更加…
- 莲子粉的功效与作用 吃莲子粉的好处
- 莲子 大家都不陌生，知道它是植物莲的种子，它收取以后可以直接吃，也可以晒干以后长期保存，而莲子粉就是以莲子为主要原料制成的高级营养品，在加工过程中，会把新鲜莲子烘干炒熟然后再研磨，得到以后的莲子粉可以…
- 药橙的功效与作用 药橙怎么吃效果最好
- 橙子 是生活中常见的水果 ，但它却是一个很大的家族，它包括多个不同的品种，平时很多都会把药橙归入到橙子一族，其实却不是那么回事，药橙虽然名字中有一个橙字，却属于柚子 的一种，它平时可以供人观赏也能制成绿…
- 蛇皮果的吃法 蛇皮果怎么吃好
- 蛇皮是一种出产于热带地区的奇特水果 ，由于它的外皮与蛇皮相似而得名，它在热带地区中也叫沙叻。蛇皮果 营养价值 特别高，能为人体补充多种微量元素和维生素，还能美容提高记忆力。只是生活中很多人对蛇皮果不了解…
- 大枣的作用与功效 吃大枣的好处
- 大枣 是生活中特别受欢迎的一种食材，它外表多为红色，味道甘甜，可以直接吃，也可以煮粥 或者泡水，能补益气血也能延缓衰老，还能调和药性，这种食材的功效与作用还有很多，今天我会和大家一起去了解。 大枣的作用…
