|
白果也叫银杏，它外表与杏相似，颜色洁白，味道甘、苦略涩，可食用，营养价值和食用功效都很出色，对人类身体有多种好处，一会我也会对它的营养价值与功效做一个全面的介绍，对白果不了解的朋友可以认真看一看。
白果营养价值与功效1、白果的营养价值 白果是一种营养价值很高的干时食品，它含有蛋白质脂肪和糖份，另外还有多种维生素和矿物质以及胡萝卜素和酚类物质与银杏酸，这些物质可以保护血管，也能补中益气，能促进身体正常代谢，对提高身体健康水平有很大的好处。 2、白果能延缓衰老 白果含有多种抗氧化成分，能软化血管，也能加快血液流动，还能提高脑细胞活性，可以提高人类的记忆力，预防老年痴呆的脑供血不足，能减少人体多种衰老症状的出现。 3、白果能保护肝脏 白果还是一种可以保护肝脏的特色存在，它能促进肝细胞再生，也能减少病毒对肝细胞的伤害，平时食用可减少肝炎和肝硬化的发生机率，另外白果对人类的心律不齐、气管炎以及中风等恶性疾病也有一定的预防功效。不过白果还是一种带有毒性的干果，平时不宜过量食用，不然会出现恶心、头晕和腹痛等多种不良症状，危害身体健康。 |
上一篇：吃石榴会胖吗 吃石榴会便秘吗
下一篇：菱角的功效与作用 菱角怎么吃
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 菱角的功效与作用 菱角怎么吃
- 生活中很多人都见过菱角，但是对它却了解不多。菱角是一种功效与作用很多的特色食材，它具有一定的食疗功效，为了增加大家对菱角的了解和认识，今天我专门为大家说说菱角的功效与作用有哪些，同时也会告诉大家菱角应…
- 阳信鸭梨的功效与作用
- 阳信鸭梨 是山东省阳信县最有名的地方特产，这种鸭梨外观美观，外表为金黄色，是一种倒卵形的样子，由于它的外观与鸭头特别相似，才有了鸭梨这个名字。阳信鸭梨口感和营养都十分出色，有多种对人体有益的功效存在，…
- 红毛丹的功效与食用禁忌
- 红毛丹 是一种出产于热带地区的常见水果 ，它外表为红色，而且一层细细的长毛，因此得名叫红毛丹。红毛丹去皮以后果肉为红色，味道甘甜，营养丰富，很多都喜欢吃。只是你们在吃红毛丹时了解过它的功效吗？知道它的食…
- 沙巴珍珠的功效与作用
- 沙巴珍珠大家吃过吗？这是一种原产于东南亚沙巴洲的地方特产，是葡萄 的一种。在一九五一年时刚刚引入中国，现在全国各地都有少量的栽培。沙巴珍珠的成熟时间最，而且抗病性也很强，产理居于中等，是葡萄中的优质产…
- 竹溪二号猕猴桃的功效与作用
- 竹溪二号大家听说过吗？了解它的功效与作用吗？竹溪二号是猕猴桃 的一种，它是藤本植物的一种，枝褐色，易栽培管理，产量较高，果实的营养丰富。竹溪二号猕猴桃多在九十月成熟，果实是椭圆形的浆果，果汁 量大。只是…
