苹果很多人都爱吃，也不是寒性水果，主要营养成分你了解吗？
苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。 苹果的成份苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。 苹果是水果中不可多得的常年供应水果之-。且滋味、形状、颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选。苹果的主要营养成分蛋白质(克)0.2 脂肪(克) 0.6 碳水化合物(克) 15 热量(千卡)60 无机盐类(克)0.2 钙(毫克)9 磷(毫克)0.3 铁(毫克)11 |
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 砂糖橘
- 砂糖橘 相信很多朋友都品尝过了吧，下面让我来给您总结一下吧。 砂糖橘 沙糖桔是德庆、广宁、四会、封开传统土特产，又是柑桔类的名优品种，并被《羊城晚报》誉称“一枝独秀”。沙糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，…
- 桂圆美容方法
- 我只知道桂圆 是一种上等的补品,具有补气的功能,温补,没想到也有美容功效.爱美的人们快来看看吧. 桂圆如何润肤养颜美白 红枣 可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶 了，特…
- 鄂猕猴桃三号的功效与作用
- 猕猴桃 是市场上的常见水果 ，但是你们对它了解吗？这种水果有多个不同的品种，不同品种的猕猴桃都有不同的特点，今天我就为大家介绍一个猕猴桃家族的重要成员，它就是鄂猕猴桃三号，它是科学家近几年培育出的新品种…
- 什么水果可以催熟
- 水果 催熟是一种很富有争议的做法，支持者大多觉得水果使用的乙烯并不会对我们的健康造成危害，而且还能更早的享受到水果的美味；反对者则称乙烯催熟的水果会造成水果营养价值 的流失，反而得不偿失小编认为有些水果…
- 栗子的营养价值和药用价值 选购栗子的方法
- 栗子 又名大栗、板栗、毛栗子，它是我国的特产。栗子可以生吃，也可以做成糕点、菜肴、煮粥 等，而最受消费者欢迎的是清甜爽口的糖炒栗子及栗子烧鸡或栗子烧肉。栗子，古称木奄子。从西安半坡新石器时代遗址中，已发…
