艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚的用法

中国传统中医认为足是人体经络最集中的地方，人体的很多病变都是因为经络问题引起，于是中药泡脚就成了现在人们养生的主要方式，而中药艾叶又是人们泡脚时最常选用的药物，但要真问起用艾叶泡脚对身体什么好处，人们却又说不上来，其实用它泡脚的好处有很多，下面我就会详细告诉大家同时也会让大家对艾叶泡脚的用法有一个全面的了解。

好处和功效

1、祛除虚火

用艾叶泡脚最大的好处就是祛除虚火和寒火，平时人们出现口腔溃疡，咽喉肿痛以及牙周炎时，都与身体内虚火以及寒火过重有关，只要坚持每天晚上用艾叶泡脚，而且在泡好以后多喝几杯温水，就能让身体内的虚火消退，它引起的不良症状也能随之减轻。

2、驱寒

用艾叶泡脚，还能疏通经络，调理阴阳，可以起到明显的驱寒作用，特别是那些畏寒怕冷，或者冬天手脚冰凉的人群，坚持天天用艾叶泡脚，就能让气血更加通畅，而且畏寒怕冷的症状也能随之减轻。

用法步骤

艾叶泡脚的用法很简单，在需要时可以取30到50克的干燥艾叶放在锅中加清水煮制，开锅以后再继续煮半小时左右，然后关火，把煮好的药液取出倒入到泡脚盆中，让它降温，等温度合适以后直接泡脚就可以。用艾叶煮好的泡脚水不用每天都换，可以反复使用，每隔三到四次换一次就可以。

注意事项

艾叶泡脚虽然对人类身体有多种好处，但它使用时也有一些注意事项存在，是那些处于经期的女性，不能使用艾叶泡脚，不然会让月经数量增加！除此以外，泡脚时的水温也要严格控制，不能太高也不能太低，是在40度左右最合适。