草莓,这是比较常见的一种水果,果皮比较薄,肉多,汁液也多,睡前吃草莓会不会发胖?100克的热量是多少: 睡前吃草莓会不会发胖: 适量的吃不会发胖。 草莓的热量本身就是比较低的,是有助于减肥的,但是不建议睡前吃,还是早点是坚持比较好。 草莓比较适合在饭前吃,不过草莓也不适合空腹吃,虽然它的热量低,但是它的膳食纤维比较高,吃了不太容易消化,饭前吃能增加饱腹感,从而减少热量的摄入。 100克草莓的热量是多少: 100克草莓还有的热量为30大卡。一颗草莓可以食用的部分是14克,热量大约是4大卡,需要散步28分钟才能将这些热量消耗掉。100克的草莓里面还含有0.2克的脂肪。 草莓热量比苹果、橙子、香蕉的热量都低,是口味酸甜的低能量水果,适合减肥的人群吃。 关于草莓就介绍到这里了,睡前不适合吃草莓,虽然它的热量不高。 |
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