交通出行是生活中不可缺少的部分,如今出行还是挺方便的,不仅可以乘坐高铁,还能选择自己开车出行。可是很多人都有晕车的情况,这样导致出行苦不堪言,轻则会头痛恶心,严重还会翻肠倒肚,下面就一起来看看,预防晕车会有哪些诀窍?
1、贴晕车贴 晕车贴具有醒脑提神的作用,在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位,左右各一片。 2、闻鲜生姜 可以在坐车之前,先将新鲜的生姜片贴在肚脐眼上固定好,这样可以帮助预防和缓解晕车的眩晕感。此外,也可以将鲜姜片拿在手里,时不时闻一下,这样也是不错的。 3、闻橘皮 在坐车前1小时,将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部,稍微适当的挤压,吸取橘皮喷射出的香雾,反复吸取。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮,可以起到预防晕车的作用。 4、涂抹风油精 风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的。在坐车时,可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上,也可以滴两滴风油精于肚脐眼处,可以起到预防晕车的效果。 5、喝食醋水 在乘车之前的5-10分钟,可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水,能够有效的防止在坐车途中晕车。 6、适当饮食 乘车前进食不可过饱或过饥,乘车前也不宜太过劳累,前一夜要补充好睡眠。 7、听听音乐 很多严重晕车的人看到车或想到车就会晕车,一般比较简单的方法是戴耳机听音乐,可以适当将音量调大,这样可以干扰人内耳对平衡刺激的反应。 8、加强锻炼 平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下工夫,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动,通过这些运动使抗晕车能力得到增强。 如果想要预防晕车,可以按照上面的这些方式去操作。另外还能通过一些食物去缓解,比如吃点酸性的食物,还能适当喝点水去缓解,同时也能咀嚼口香糖,这样可以更好舒缓压力,对缓解晕车也会有很大的帮助。 |
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