当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

如何缓解鼠标手疼痛

发布时间:2021-11-23 16:02 来源:互联网 点击:0
根据美国劳工部统计,雇员上半身(如手腕、手肘、肩)的重复性劳损将近占了已报道职业病的2/3,而最常见的劳损就是“鼠标手”。而鼠标手早期最明显的症状就是手部和腕部疼痛,那么,如何缓解鼠标手疼痛呢? 1、保持舒展的坐姿,不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。 2、如右手使用鼠标时,鼠标放置在更靠身体外侧的位置,不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。

如何缓解鼠标手疼痛

根据美国劳工部统计,雇员上半身(如手腕、手肘、肩)的重复性劳损将近占了已报道职业病的2/3,而最常见的劳损就是“鼠标手”。而鼠标手早期最明显的症状就是手部和腕部疼痛,那么,如何缓解鼠标手疼痛呢?

1、保持舒展的坐姿,不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。

2、如右手使用鼠标时,鼠标放置在更靠身体外侧的位置,不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。

3、对鼠标操作要求不高的情况下,可以使用有弹性的鼠标垫或带腕垫的鼠标垫。

4、带腕垫的鼠标垫如果不方便操作,可以使用鼠标护掌手套,佩戴舒适,操作灵活,透气美观,主要在不影响鼠标操作的情况下,能够有效的缓解手腕根部的压迫。

5、一定避免4小时以上连续使用鼠标。正常情况下4小时足够完成任何工作和游戏,所以4小时之后一定要稍事休息,比如看看视频什么的。

6、选择一款支撑手臂的人体工学鼠标拖,或者是人体工学手托都是可以的。 选用较大鼠标,大鼠标带给人的压力弧度大、接触面广的鼠标有助于力的分散,减轻手腕的疲劳感。现在市面上有很多垂直鼠标,所以建议大家在选购的时候要注意,不妨考虑下垂直鼠标。

以上办法可以一定程度的缓解鼠标手的症状,同时提醒鼠标手严重的患者要及时到医院就诊。另外,长期看电脑,不仅会鼠标手,还会影响颈椎,因此,预防和缓解颈椎不适,一台质量可靠的颈椎治疗仪非常有必要哦。

稍后,漂亮女人街将要介绍办公室白领常见疾病与预防方法,更多办公室安全小知识,请继续关注我们网站。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

保姆虐待老人家政公司承担哪些责任
保姆虐待老人家政公司也需要承担责任,那么保姆虐待老人家政公司承担哪些责任呢?接下来请大家跟随小编的脚步来漂亮女人街寻找答案吧。保姆虐待老人家政公司承担哪些责任?小编分析如下:首先,家政公司给雇主安排保姆
办公室员工易患上哪五种疾病
长时间坐在写字楼里办公,是现在很多办公室白领每天的状态,这样的状态长久下去,身体会出现诸多不适。专家把这些称之为办公室综合症,那么,久坐的办公室员工易患上哪五种疾病呢? 1、电脑职业病 因坐姿不正确、工
浓硫酸稀释工艺是怎样的
皮肤灼伤轻者出现红斑、重者形成溃疡,愈后癍痕收缩影响功能。溅入眼内可造成灼伤,甚至角膜穿孔、全眼炎以至失明。慢性影响:牙齿酸蚀症、慢性支气管炎、肺气肿和肺硬化,那浓硫酸稀释注意事项是什么呢?浓硫酸溶于
在酒店遗失物品如何寻找
随着中国旅游市场的快速发展以及国外游客对中国的热情与日俱增,带动了中国酒店业近年的迅猛增长。那么,在酒店遗失物品如何寻找那?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!在酒店遗失物品寻找方法:一、安全部
医疗事故等级的鉴定标准是什么
在司法实践中,很多的医疗纠纷都是由于医疗事故引起的。医疗事故鉴定是指医学专家运用他们的医学知识和技术,对医疗纠纷中的出现的问题进行检验、鉴别和判断并最后提供鉴定结论。那么医疗事故等级的鉴定标准是什么呢
蠕虫病毒中毒症状有哪些
之所以总称之为蠕虫病毒,是因为该病毒居然寄生能力,主要附在系统的文件中。当蠕虫病毒变种之后,也就是病毒制造者在病毒原有的基础上进行修改和升级,那灾难就会更大了。那么,蠕虫病毒中毒症状有哪些呢?小编了解