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在高尔夫球运动中扭伤腰的情况时常出现，而腰部扭伤，而腰背损伤，轻者会影响打球的乐趣以及技术水平的提高，重者则会减少运动生涯、危及自身健康。那么打高尔夫球扭到腰能治好吗? 在高尔夫球运动中，转身过猛，热身不当，挥杆力度太大等都有可能造成腰部的扭伤，扭伤后我们不要慌张，可以采取以下的方法处理： 1.停止活动，用腰带或者其他的东西进行固定。 2.对于疼痛程度较为严重的，不可拖延，应该及时去到医院进行检查，治疗。因为剧烈的疼痛有可能不是单纯的腰部肌肉扭伤，而是腰椎的损伤。 3.回到家里后，尽量卧床休息，最好选择硬板床。 4.在医生的指导下，对扭伤的腰部进行外敷膏药，帮助缓解疼痛感。 打高尔夫球扭到腰是可以治好的。一般来说轻度的因为打高尔夫引起的腰部扭伤1周左右基本可以好，但是一些扭伤程度严重的，又或是曾经就有腰部扭伤史的朋友，可能需要的时间要半月甚至一月之久。在这里小编要提醒大家，即使自己感觉腰部扭伤的带来的疼痛感消失了，也不要重新又参与到高尔夫球运动中去，而是应该继续休息数日，以免造成旧伤未愈，又添新伤，给腰部造成更大的损伤。运动有风险，在运动中保护好自身安全非常重要，希望朋友们在尽情享受高尔夫带来的乐趣的同时，也能尽量的避免伤痛的出现。 以上关于打高尔夫球扭到腰是否能治好的小球运动安全小知识是由漂亮女人街给大家整理的，接下来我们将和大家一起讨论下：高尔夫球运动常见伤病有哪些。欢迎大家登陆我们的网站点击查阅。 |
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