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张家界绝大属于山岳型景观，虽然山不是很高(1200m左右)，但一定不能轻视，之前也要做相应的准备，如您觉得您的体力不是很好，也可选择乘坐索道上山。 1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，这样走完全程会很辛苦。而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。最好是选择较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋等。 2、如是中老年人登山，最好要准备一根手杖(不必从家里带去，在山下捡得到，景区也有卖)，走山路时会有帮助。 3、因为张家界属于山区，时晴时雨一天之中的天气也许变化无常，，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带风衣、或薄毛衣。南方的山区时晴时雨，因此雨具也是必不可少的。 4、带一些外伤药，如：创可贴、紫药水等。 登山前可向导游了解山路状况，心脏病、高血压、哮喘病和严重关节炎患者不要勉强登山，以免增加伤病甚至出现生命危险。 |
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