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避免儿童过早阅读 控制糖类零食的摄入

发布时间:2022-01-05 08:11 来源:互联网 点击:0
研究发现,我国儿童家庭不安全零食是蛋糕/派类、饼干类、膨化类和糖果类零食。而对儿童影响最大的是儿童是否隔代代养、家长对零食安全的认知和喜爱程度,个别的还受儿童及家庭情况的影响。所以说,吃零食对孩子的伤害很大,而我们今天要说的是儿童过量吃糖类零食有可能会影响到视力。避免儿童过早阅读 控制糖类零食的摄入儿童过早阅读,看书、写作业、看电视等近距离用眼超过

避免儿童过早阅读 控制糖类零食的摄入

研究发现,我国儿童家庭不安全零食是蛋糕/派类、饼干类、膨化类和糖果类零食。而对儿童影响最大的是儿童是否隔代代养、家长对零食安全的认知和喜爱程度,个别的还受儿童及家庭情况的影响。所以说,吃零食对孩子的伤害很大,而我们今天要说的是儿童过量吃糖类零食有可能会影响到视力。

避免儿童过早阅读 控制糖类零食的摄入

儿童过早阅读,看书、写作业、看电视等近距离用眼超过40分钟,经常接触移动电子设备以及电脑,这些都会导致儿童眼轴增长,使远视下降或消失,造成近视过早形成。

要控制巧克力、冰淇淋、饮料、糖果等糖类食品的摄入。这是因为,在化学上,淀粉也是糖,糖很黏,可以把胶原蛋白黏在一起,产生“糖化”,使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后,不能灵活调节焦距。当近距离看书时间很长时,眼睛的肌肉可能固定在近焦距,而不容易改变到远焦距,因此看不清远处的东西。

在日常生活中,要吃少糖、多钙及胶原蛋白丰富的食物,远离饮料及零食。培养至少一项体育爱好并且让孩子回归自然,经常性远眺,都对眼睛有好处。这是因为,人们看远看近的调节靠睫状肌完成的,看远的时候睫状肌放松才能让晶状体处于放松状态,焦点自然回到远处。所以人们远眺有助于眼肌的放松,自然对视力有好处。

所以通过小编介绍的这些知识,为了孩子的视力,为了孩子的健康着想,家长们在平时还是尽量让孩子少吃零食,以主食为主。漂亮女人街关于儿童常吃膨化食品有什么坏处的知识还在持续更新,请您一定锁定我们的相关栏目哦。


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