当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

全家安睡其实很简单,妈妈这样做轻松搞定

发布时间:2022-01-13 10:25 来源:互联网 点击:0
虽然到了睡觉时间,可宝宝似乎仍有使不完的劲,精力充沛得让你没法安生。那么,全家安睡其实很简单,妈妈这样做轻松搞定,就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧!全家安睡其实很简单 宝宝睡得香,照顾宝宝的大人也睡得好,这在很多父母看来,简直就是“鱼与熊掌,不可兼得”。但当你了解了宝宝睡眠的真相并掌握到一些让宝宝安睡的方法之后,你或许可以在耐心、容忍与约束

全家安睡其实很简单,妈妈这样做轻松搞定

虽然到了睡觉时间,可宝宝似乎仍有使不完的劲,精力充沛得让你没法安生。那么,全家安睡其实很简单,妈妈这样做轻松搞定,就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧!

全家安睡其实很简单

宝宝睡得香,照顾宝宝的大人也睡得好,这在很多父母看来,简直就是“鱼与熊掌,不可兼得”。但当你了解了宝宝睡眠的真相并掌握到一些让宝宝安睡的方法之后,你或许可以在耐心、容忍与约束之间找到自己的平衡,让宝宝和你都拥有香甜的睡眠。

“让宝宝哭到睡”还是“家长学会容忍”

著名儿科专家威廉·西尔斯医生说过这样一段话:“在宝宝出生后的头几年里,我们需要帮助他培养起健康的睡眠态度,让他把睡眠看作是一种愉快的、平静的、必需的状态,而不是什么可怕的事情。”

我想,威廉·西尔斯医生的这段话,对很多新手爸妈来说,理解起来很容易,想做到却很难。单就宝宝睡觉之前的哭闹问题,该“让宝宝哭到睡”还是“家长学会容忍”,一家人的观点就很难统一,执行起来就更难了。那究竟应该怎么认识这个问题呢?

确实没有人能知道,如果宝宝哭闹的时候不被理睬,他内心是怎样的感受,我们也无从考证“让宝宝哭到睡”对他将来的影响究竟会有多深,是否真的会让他变得性格孤僻,毕竟同一对父母不可能两次抚养同一个小孩。但是我们从一些实施“让宝宝哭到睡”的母亲那里了解到:宝宝会因此突然陷入极度恐惧和悲伤无助中,哭的时候全身颤抖、喘息,甚至尖叫,最后麻木,哭声从烦躁到嘶哑直到发不出声音……

宝宝哭到筋疲力尽后会睡得很沉,这固然是事实,但我们成人如果经历筋疲力尽的身心创伤后,也一样会睡得很沉,这显然不是这种方法行之有效的有力证据。而且,这样做,往往收获甚微,还会有“副作用”:不少家长这样做时,内心都要忍受罪恶感和自私感的煎熬;晚上哭闹睡去的宝宝在白天表现得更黏人、更烦躁;有些家长发现宝宝痛哭到歇斯底里时,开始呕吐甚至发生惊厥;当遇到萌牙、疾病、外出旅行、换新环境等特殊情况时,宝宝的睡眠问题会再次出现,无法彻底解决。

很显然,“让宝宝哭到睡”不一定是家长们训练婴幼儿睡眠的唯一解决办法,但宝宝一哭就安慰,真的会把家长们完全累垮。那怎样的容忍才算适度呢?

家长们首先需要明确:小宝宝是不会骗人的,他的哭闹你应该积极寻找原因及时给予回应;大宝宝是否真的“无理取闹”,也需要耐心鉴别。在讲解具体的解决办法前,我想家长们要提前明确一点:自己对宝宝睡眠时间和质量的要求合理吗?

宝宝到底一天应该睡多少

宝宝的睡眠习惯和成人区别很大, 不了解这种区别时, 妈妈们常常会有诸如此类的担忧:“宝宝怎么睡得这么多”“为什么他总是醒,是不是哪里不舒服”“什么时候他才能一夜睡到天亮啊”,等等。其实,很多担忧都是不必要的。让我们先来了解一下0~3岁宝宝到底是怎么睡觉的,这样就能了解究竟是宝宝的睡眠出了问题,还是你的要求太高。

不同年龄段宝宝的睡眠需求存在差异

新生儿:没有白天和黑夜的概念,饱了就睡,饿了就醒,通常能一口气睡上2~4个小时。大约从6周开始,夜间睡眠时间逐渐延长。

3月龄:白天的睡眠开始变得规律,常有3次小睡,每天睡眠时间约15小时,其中夜间睡眠时间约9小时。

6月龄左右:每天睡14~15个小时,白天常有2 次小睡,每次约2小时。

9月龄前后:每天睡14小时左右,白天依然2次小睡,但小睡时间略有减少。

1~2岁:每天睡13~14小时,大多数宝宝白天不再小睡,一宿能睡11小时左右。

2~3岁:每天睡12~13小时,通常会睡个午觉。

注:宝宝的睡眠时间和小睡次数会存在一定的个体差异,判断“睡眠是否充足”需要综合衡量。如果宝宝食欲好、精神好、情绪佳、生长发育达标,即使睡眠时间没能达到上述的一般水平,你也不必过分担忧。和“睡眠是否充足”相比,你更迫切需要解决的问题是帮宝宝养成良好的睡眠习惯。

一口气睡5个小时以上=一觉睡到大天亮

父母们都希望宝宝能“一觉睡到大天亮”,事实上,研究发现,通常,宝宝夜间能一口气睡5个小时以上,就算是“一觉睡到大天亮”了。

你可以来看看德国医学家对500个0~2岁宝宝睡眠状态的调查数据,看完相信你一定会略感安慰地说:“哦,原来不只我家宝宝这么折磨人!”

上面就是小编告诉给大家的内容,大家都知道了吗?如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

小米净水器1号滤芯更换后要冲洗多久
小米净水器是现在很多年轻人都在使用的产品,其实,净水器一般都不贵,重点是滤芯,更换频率有点高,特别是小米净水器1号滤芯,每隔3-6个月就需要更换一次。下面,我们来看看漂亮女人街带来的小米净水器1号滤芯更换
脑血栓的最佳治疗方法
脑血栓形成多在安静或睡眠中发病,部分病例有短暂性脑缺血发作(TIA)前驱症状如肢体麻木无力等,突然出现偏侧上下肢麻木无力、口眼歪斜、言语不清等症状。下面漂亮女人街为大家介绍一下脑血栓的最佳治疗方法。脑血栓
强迫症会导致哪些功能障碍
强迫症是生活中常见的一种心理疾病,患者们大多都是被自己的强迫思维所控制,有些人还会出现晚睡强迫症的现象,那么强迫症会导致哪些功能障碍?引起病人患上孤独症:反复的动作以及意识行为是孤独症的常见疾病状,易
土壤退化后该如何改良
土壤退化是指在各种自然和人为因素影响下,导致土壤生产力、环境调控潜力和可持续发展能力下降甚至完全丧失的过程。简言之,土壤退化是指土壤数量减少和质量降低。数量减少表现为表土丧失、或整个土体毁坏、或被非农
玩儿极限自行车经常受伤对身体有影响吗
挑战极限,是以意力战胜自己身体的最大适应程度,最大极限范围内,积极运动,以求最佳的运动效果,因而不违生命的特定规律,参与极限单车运动有哪些好处呢?极限单车,对体能的要求非常高,通常一次运动能消耗500卡
四轮滑板怎么豚跳
豚跳,玩滑板炫技的人都要掌握的一项技术,做起来非常的困难。那么,四轮滑板怎么豚跳你了解吗?现在和漂亮女人街一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。首先,不论在做什么动作,你要放松。只有放松了动作才能舒展