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宝贝如何做日光浴好?做日光浴注意什么?

发布时间:2022-01-26 11:54 来源:互联网 点击:0
日光浴是继空气浴后的第2个锻炼方法,它对孩子身体的益处较空气浴更大。日光中的紫外线不仅能使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变成内源性的维生素D,帮助机体对钙、磷的吸收,预防佝偻病,而且可以活跃全身功能,刺激骨髓制造红细胞,预防贫血。那么宝贝如何做日光浴好?做日光浴注意什么? 日光浴的具体做法:(1)新生儿期可在室内打开窗户让阳光照射在孩子身上,但应注意不要照

日光浴是继空气浴后的第2个锻炼方法,它对孩子身体的益处较空气浴更大。日光中的紫外线不仅能使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变成内源性的维生素D,帮助机体对钙、磷的吸收,预防佝偻病,而且可以活跃全身功能,刺激骨髓制造红细胞,预防贫血。那么宝贝如何做日光浴好?做日光浴注意什么?

宝贝如何做日光浴好?做日光浴注意什么?

日光浴的具体做法:

(1)新生儿期可在室内打开窗户让阳光照射在孩子身上,但应注意不要照射头部。

(2)满月后,孩子首先应该练习的是室外空气浴。从每次户外5分钟开始,渐渐地增加时间。日光浴必须慢慢来。当户外温度能达到20℃左右时,可以先晒晒孩子的手脚;4~5天后可将裤腿卷起来晒到膝盖;再过4~5天后可晒到大腿。按这种顺序,每过4~5天可多裸露一点,渐次为腹部→胸部→全身。 2~6个月的婴儿每次时间也是从2分钟开始,经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。每日可做一次日光浴。

日光浴的注意事项:

(1)不能让孩子着凉。可以先在室内打开窗户做,然后逐步地过渡到室外。

(2)阳光不可直射孩子的头部。可戴遮阳帽来保护头和眼不被太阳光直射。

(3)要选择晒太阳的时间。夏季不可暴晒,以免阳光灼伤孩子皮肤,为日后皮肤癌的发生打下不良基础;冬季仍可坚持,可选阳光充足的中午在室内或向阳避风处进行。可分段暴露身体的局部,亦可短时间全裸。

(4)日光浴后要及时擦汗、洗澡、换内衣;同时要及时地补充水分,可喂凉白开水,也可喂稀释的果汁。

(5)孩子生病时或湿疹严重时不做日光浴。

以上就是给宝宝做日光浴的做法和注意事项了,在给宝宝做日光浴的时候一定要按照要求来做比较安全和保险,这样才能够有效做日光浴,达到做日光浴的最好效果。如果你想掌握更多儿童需要培养哪些卫生习惯这方面,请锁定接下来的漂亮女人街的持续更新哦!


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