当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科(2) > 正文

准妈常吃红枣麦片枸杞粥具有补血功效,你要常吃哦

发布时间:2022-02-03 01:11 来源:互联网 点击:0
红枣,红枣具有美容养颜的功较长,也是最好的补血的食品。那么,准妈常吃红枣麦片枸杞粥具有补血功效,你要常吃哦。下面请看漂亮女人街小编为此而整理的资料。红枣麦片枸杞粥的做法1.将大米清洗干净,加水浸泡约12小时;2.沥去泡过米的水,略冲洗一下,再添入适量冷水,盖上锅盖,按下煮饭键开始煮粥;3.红枣洗净,去核;4

准妈常吃红枣麦片枸杞粥具有补血功效,你要常吃哦

红枣,红枣具有美容养颜的功较长,也是最好的补血的食品。那么,准妈常吃红枣麦片枸杞粥具有补血功效,你要常吃哦。下面请看漂亮女人街小编为此而整理的资料。

红枣麦片枸杞粥的做法

1.将大米清洗干净,加水浸泡约12小时;

2.沥去泡过米的水,略冲洗一下,再添入适量冷水,盖上锅盖,按下煮饭键开始煮粥;

3.红枣洗净,去核;

4.枸杞用略温的水泡发,泡发后沥去水;

5.待粥开后打开锅盖,再煮一会儿,煮至粥粒变长时放入麦片,并不时搅动;

6.粥中放入红枣;

7.煮至粥变软滑熟透后,放入枸杞子;

8.放入适量白糖,搅匀后盛出即可。

烹饪技巧

1、泡米时间长,煮粥时间就可以缩短;

2、煮粥时无论用电饭锅还是煤气火,在煮粥开了以后就要用勺子不时搅动,避免粥糊底;

3、如果用煤气火,煮开后要将火转小。

以上就是给孕妈推荐的红枣麦片枸杞粥,色泽诱人,味美营养好,做法也很简单,是不是迫不及待了呢,那么赶紧自己试试吧!望美丽伴随您每一天。如果你对孕妇怎么补血比较好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街孕期补血安全常识栏目。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

神医治病骗局如何处罚
神医治病骗局是违法行为,属于诈骗,一经发现是需要对其进行处罚的,看到街头神医治病那么可以报警处理,那么神医治病骗局如何处罚?下面漂亮女人街给大家介绍一下。根据《中华人民共和国执业医师法》第三十九条:未
为什么有很多网络协议
网络上的计算机之间又是如何交换信息的呢?就像我们说话用某种语言一样,在网络上的各台计算机之间也有一种语言,这就是网络协议,不同的计算机之间必须使用相同的网络协议才能进行通信。 为什么有很多网络协议?计算
受到电离辐射后怎么办
在一些高危行业,电离辐射事故是常常发生的事,而电离辐射如果剂量非常的大就会对人体造成致命的危险,那么当工作人员遭受到电离时辐射事故的时候,应该如何应对呢?受到电离辐射后怎么办? 受到电离辐射后怎么办电
宝宝消化不良会有哪些症状
宝宝正处在生长发育的重要时期,需要充足的营养,若是出现消化不良会阻碍营养的吸收,进而不利于宝宝的身体发育,下面就和小编一起去了解一下宝宝消化不良会有哪些症状?宝宝消化不良会有哪些症状?1、口臭乳食积滞
如何用浮板学游泳
游泳还能增加呼吸系统的机能,游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力,游泳时胸部承受的压力为120-150牛顿,给呼吸带来了困难,长期的游泳锻炼,可以使呼吸深度增加,肺活量提高。优秀游泳运动员的肺活量可达5000---70
跑步必备装备有哪些
跑步是一项便捷、易操作的运动,因此备受推崇。无论是上班族,还是学生党,甚至中老年锻炼大军,都青睐于跑步运动。跑步对设备没有非常特殊的要求,但是作为一名跑步爱好者,尤其是对于长期坚持的跑步爱好者,购置一