当前位置:主页 > 知识百科 > 运动百科 > 正文

打羽毛球双脚跳动作要领都有什么

发布时间:2019-04-10 13:40 来源:www.roadlady.com 点击:0
羽毛球是比较流行的休闲体育活动,很多人会喜欢打羽毛球,每当吃过晚饭,傍晚的时候很多人会喜欢出来打羽毛球,打羽毛球不但能运动 健身 ,还能增进人们之间的感情。对于工学打羽毛球的人来说,打羽毛球也是需要掌握技术,也是需要掌握一些动作要

羽毛球是比较流行的休闲体育活动,很多人会喜欢打羽毛球,每当吃过晚饭,傍晚的时候很多人会喜欢出来打羽毛球,打羽毛球不但能运动健身,还能增进人们之间的感情。对于工学打羽毛球的人来说,打羽毛球也是需要掌握技术,也是需要掌握一些动作要领。下面小编向大家介绍一下打羽毛球双脚跳动。

磅数太高的话,弹性小,新手打不到后场,而且拍线易断,两支拍子碰撞时,往往拉线磅数高的拍子易坏,磅数太低,则控球不准确,击球有“粘连”的感觉。

当对手放高球的时候,先用小碎步往后走,来到认为适合的位置,最好是球下落的的时候,球在你的正上方向,要在球搞好快下落的时候,双脚往下蹲一点点,以有用来往上跳有足够的力,然后用力一跳,同时拍从后往前打,手要笔直的,这样力臂长,做功大。我在学校是羽毛球高手,我用起跳扣杀很有效的。

打羽毛球也是需要体力的,最好是在吃过饭以后再打羽毛球,如果空腹打羽毛球的话,因为消耗体力可能会出现饿的感觉,这样打羽毛球的过程就会失去一份乐趣。打羽毛球的时候不要穿硬底鞋或者高跟鞋,可以穿上柔软的胶鞋,这样不会出现磨脚的现象。

相关专题: 运动健身

相关资讯

适合女性的运动项目有哪些?
现在虽然人们的生活 水平得到了很大的提高,但是人们身体抵抗力却不如以前。所以在工作之余很多人都选择运动进行健身,虽然能够帮助我们锻炼身体的运动项目很多,而且有些项目并不适合女性。所以今天小编就来说几种
女生腿上全是肌肉怎么瘦腿
不管是什么衣服,也只有高瘦的女生穿起来才是最显气质和身材的。生活 中有不少女生腿上全是肌肉, 特别是穿上牛仔裤和高跟鞋,腿上的肌肉就更明显又难看,显得整个人都是壮壮的。平时跑步锻炼又担心腿上的肌肉会增多
缓解小腿酸痛的方法是什么
越来越多的人喜欢运动,但在大量运动过后不会马上感到身体酸痛,但过了一两天会感到酸痛,而年轻女性腿部疼痛的原因主要包括:疲劳过度、贪凉受寒、钙质缺乏、运动损伤4大类,而发生这些疼痛的根源在于穿着高跟鞋、
跑完步膝盖疼是怎么回事呢
随着现代社会人们对户外运动的关注度越来越高,很多时候我们都会看到一些朋友在公园里进行跑步。据说这样坚持跑步不仅能锻炼我们的心智和毅力,还能更好的燃烧我们的脂肪达到减肥的效果。但是也有很多朋友反映跑完步
爬山应该注意些什么呢
爬山这种运动 在很多年轻人中流行,尤其是国外的许多人比较喜欢这项户外运动 ,这种运动对身体是大有裨益的,所以大家会通过爬山来锻炼身体,当然同时还可以享受美景,并且可以让心情变好,所以这样的运动对大家来说