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白皙、光滑、细嫩的皮肤是每个女人梦寐以求的，为此也有不少女性经常上美容院做SPA，脸上皮肤是护理好了，可是被称之为是“第二张脸”的手部皮肤，你是否想过也需要保养呢？皮肤保养大多数人都只注意到脸部，而忽视了同等重要的手，其实部皮肤保养也是非常重要的。那么，如何护理好粗糙的双方，将其打造为一双纤纤玉手呢？美一下小编接下来将和大家一起手部保养的几个小锦囊。  冬天手部干燥护理 一、护手霜 护手霜是每个冬季最基本的护手必备品，属于基础护理。 二、护手操 冬季皮肤新陈代谢慢，不管选择哪一类型的护手霜都应结合手部按摩或有意识练习手部美容操，以加速血液流动和新陈代谢，促进手部皮肤对营养成分的吸收。 手部按摩法：将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。 手部美容操：闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。  冬季手部护理全方案 温和清洁，手部保养第一步 为了洗去手部污垢你还在用强力清洁剂或肥皂?赶快停止吧，清洁剂肥皂更甚，是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶，尤其是都市女性每天都在接触着大量的化学清洁剂，无法避免它所带来的伤害，洗手的同时也洗去手部的油脂，让双手变得干燥。买一瓶兼具清洁与滋润保湿功能的洗手液吧，洗手又不伤手才是最重要的。 做家务时美手秘诀 可以在做家务之前将营养手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层，戴上专用塑胶或橡胶手套，充分利用时间为双手做隔离空气的保养。做家务之后，用柠檬水或食醋水把手洗净，平衡残留在肌肤表面的清洁剂等碱性物质，然后再抹上润手霜，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。  冬季手部护理食疗 护手还应该配合食疗，一些对皮肤状况有调理作用的食物对改善手部皮肤同样有神奇功效。 1、维生素B 维生素B是促进皮肤、毛发、指甲生长的重要营养元素，所以对手部的养护也非常有效，多见于动物肝脏、鱼类、蛋类和大豆中，另外白萝卜和杏仁也可以在冬季配合日常饮食多摄入一些。 2、维生素E 另外当皮肤非常干燥时，应每天摄取维生素E200至400单位，配合维生素A连续、间断服用，即连续五天每天服用10000单位，间隔2天后再连续服用，并且保证每天摄取充足的脂肪酸，多见于鱼油、亚麻子油、菜子油、大豆油等。  |
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