1、不要喝水。记住千万不要喝水,有的人总有吃完饭喝水的习惯,如果你吃完感觉肚子很胀,吃撑了,就不要马上喝水了,喝水之后只会让肚子更加胀,更加的不舒服。 2、适当的给肚子按摩。肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,你会发觉症状会有所缓解。 3、散散步。还是接着上面来,大概按摩了半个小时后,会稍微缓解了,这个时候可以轻微的活动了,活动活动可以更好的促进食物消化,最好是散散步。和朋友边走边聊天,开心的时间一会就过去了,肚子也会在不知不觉中不那么难受了。 4、吃点促进消化的水果。这个建议在自然一点的缓解之后再吃,不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的时候,可以带点水果,走累了,停下了,找个安静舒适的地方,慢慢吃点消食的水果,如:猕猴桃或者菠萝等都是非常不错的。 |
下一篇:羊肚粉如何做 羊肚粉做法
相关专题:
生活经验
相关资讯
- 干冰的用途有哪些 干冰可以用来干嘛?
- 1、常用于消防灭火:由于干冰是二氧化碳的固体形态,因此可以将其放置于灭火器中,通过二氧化碳阻燃的特性达到灭火的目的。 2、可以作为冷冻剂:由于干冰的温度极低,通常情况下达到零下几十度,因此在长途运输和保…
- 容易胀气的食物有哪些 容易胀气的食物介绍
- 1、含有丰富的淀粉的食物,如豆类、山芋、黑豆、地瓜等等,或由于对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,会出现胀气。 2、含纤维素较多的粗糙食物,比如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,可增加肠腔的容量,并影响正常蠕动…
- 为什么玉镯不能戴左手 一起来了解一下原因
- 1、在道医上,人的左手腕有一个叫神门穴的地方,人们手部运动的肌腱都是从这个穴位里通过,佩戴玉镯会让手腕里的肌腱和韧带受伤,严重的还会造成肌肉萎缩、肌腱劳损,生活中人们为了保护这个神门穴,就潜意识使用右…
- 萤火虫为什么会发光呢 萤火虫发光的原因
- 1、萤火虫生理结构十分特殊,它腹部的末端内充满了许多含磷的发光质及发光酵素,这些含磷的发光质及发光酵素,会在萤火虫腹部发出一闪一闪的微弱亮光。萤火虫发出的亮光,主要是为了发送信号,萤火虫在求偶、警戒、…
- 生吃洋葱可以减肥吗 生吃洋葱是否可以减肥
- 1、答案是会的,由于洋葱会刺激胃肠的消化腺的分泌,增进食欲,有助于消化食物,而且的洋葱中不含有脂肪,它的精油中含有可以降低胆固醇的混合物,对于治疗食欲不振,消化不良,食积内停等症状有良好的效果。 2、洋…