大家都知道，多吃水果蔬菜可以防癌。最新研究显示表明，平时经常食用香蕉、胡萝卜以及甜菜等水果蔬菜的人比那些不具有此种健康饮食习惯的人患肾癌的风险几率要小，几乎减半!

　　★13年追踪调查 多吃香蕉风险减半

　　瑞典的研究者最近在实验中，对61000名年龄在40到76岁之间的妇女的饮食结构进行了调查，并进行了长达13年的追踪纪录。结果显示，大多数包含有多种多样水果蔬菜在内的食谱能够帮助人们远离肾癌。

　　在考虑了年龄、体重、吸烟史等因素之后，他们发现水果蔬菜的每日摄入量越大，患病几率就会下降。例如，每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃的人患肾癌的风险几率要小将近一半。类似的，有规律的摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会有50%至65%的患病风险降低程度。研究者认为，香蕉等水果蔬菜中大量含有一种特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，这种物质具有很强抑制肿瘤形成的功能，因此被认为是此类食物具有抗癌作用的原因。

　　★吸烟、肥胖、高血压等引起肾癌

　　据统计，每年全世界大约有19000例肾癌患病病例。引起肾癌的因素有很多，包括吸烟、过度肥胖、高血压以及过度频繁地接触石棉、镉等化学物质。 1/3的癌症可以通过预防而避免。如果能够通过摄取水果而达到预防的效果，何乐而不为.另外是，肾癌关键是要做到早发现早治疗。如果能够早日常生活中发现一些蛛丝马迹，那就可以早早地将肾癌消灭在襁褓内。

　　★肾癌三症状：血尿 疼痛 肿块

　　多年来血尿、疼痛、肿块被称为“肾癌三症状”，但这三大症状不会同时出现。著名抗癌网站中国生物抗癌网专家提醒，肾癌早期没有典型症状，40岁以上如发现尿血，应及时检查。