长期抽烟者肺中沉积大量废物，可自制清肺茶：

食材：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。

加开水150毫升，泡服，一次可冲泡2-3次。

喝此茶将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于清洗了肺部。

一长期抽烟者喝了此秋冬润喉茶，突然咳出大量灰黑色痰液，大惊。

清肺茶再好，还是少抽烟为好。