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女人每个月总有那么几天的生理期，但因为各种因素总是会出现月*量少，月*颜色黑色等月*不调的情况产生。那月*颜色发黑量少是怎么回事？怎么调理呢？
一、月*量少发黑的原因 1、心情比较郁闷 导致我们出现月*颜色发黑的原因其实是有很多的，心情不好也是一个因素。如果一个女人每天心情都不好，总是生闷气，其实这样子的话，在我们的心理上也会遭受很大的刺激，而长期处于一个心情不佳的状态的话，就会影响到我们的内分泌，使我们的身体开始变得絮乱失调，从而引起月*量少发黑这一系列现象的产生。
2、饮食没有规律 现在的很多女性朋友，为了能够保持一个比较好的身材，尤其是现在夏天也快到了，所以就会经常为了能够快一点减肥而盲目的去节食。 但是，其实过度的节食，会导致我们的体质慢慢的变差，从而也会影响我们身体的健康，这是因为节食的话，很容易导致我们营养不良，所以就会造成我们的气血两虚，自然而然就会出现月*量减少，或者周期被延长等状况出现。
二、月*量少发黑怎么调理 1、保持一个愉快的心情 每天都能保持我们的精神愉快的话，不管是对我们的身体还是皮肤都是有很大的益处的。所以，我们就能知道，一个良好的好心情和我们的身心健康关系是很密切的，所以一定要调节好自己的心情，避免过于暴躁。 2、注意贴身衣物的挑选 日常购买贴身衣物时，尽可能的去挑选一些棉质类的比较柔软的裤子，因为这种裤子对我们来说会更加的通风和透气。而且也要注意勤换洗。另外，洗干净的内裤应该放在阳光下暴晒，这样子才能达到消毒杀菌的目的。 【漂亮女人街原创，未经允许谢绝转载！】 |
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