糖尿病人可以吃豌豆吗 知道这几招有助于身体健康

在我们的生活中会离不开各种各样的豆子，比如我们北方人每天早上都要喝的豆浆是由黄豆研磨而来的。还有各种的豆类食品，总之，豆子类因为含有丰富的营养物质，所以成为人们生活中不可缺少的一类食物。如果是在健康的角度上来考虑是不是所有的人都可以食用豆类的食物呢？带着这个疑问，我们今天就来讲一下糖尿病患者和豌豆之间的关系。

众所周知，所谓的的糖尿病是由于肾功能有缺陷导致尿液中的蛋白质无法重新吸收利用导致的。糖尿病一般可以分成两类，究其原因都是会导致蛋白质的流失。那么针对着个问题来说，糖尿病可不可以进食豌豆呢？

一、豌豆的功效

豌豆作为我们经常食用的一种豆子，它的味道是比较不错的，给人一中脆脆嫩嫩的感觉。营养也是比较丰富的，它具有止泻，有在利于小便，消肿的功效。能够解决脾胃等的不舒服，呕吐，还有哺乳期妇女乳汁不通顺等的一些病症。

它的种子，嫩芽以及嫩苗等的都是可以食用的。并且不同的部位所具有呢功能也是不同的，种子含有淀粉，油脂等的。当药用的时候。可以利尿止泻等的。它的茎和叶等的能清凉解暑。并且还能作为一种绿色的肥料和家畜的饲料等的。

二、美容作用

根据本草纲目的记录，豌豆具有美容的作用，能够令面部有光泽的效果。并且还能有效的拉紧眼睛的皱纹，它可以在夏天的时候在古代成为民间妇女来润肤防晒的良好的护肤品，能够有效的祛除肌肤上的油腻，让皮肤变得比较的有光泽，并且还可以用都豆子打成豆汁来洗脸，有同样的功效。

三、降血压

血压问题已经成为当今危害人体健康的又一重大问题。血压偏高已经成为了一种普遍的现象。同时这种现象也给人的健康带来了隐形的危害，所以降压应该成为医学界急需攻克的问题。

豌豆是一种比较好的降血压的物质，它比较适合具有热性体质的人群来使用，经过科学家的研究发现，豌豆中含有的钾和钠离子的比值要远远大于降血压规定的标准值。所以当你自己或者是家人有高血压或者是血压经常升高的时候，并且还伴有头痛，心烦的症状出现的时候，可以经常食用豌豆制品进行煲汤或者是做菜都会起到比较的大的作用的呢。

四、那么它适不适合糖尿病患者来食用，或者是糖尿病人吃了豌豆以后会不会加重自己的病症呢？

糖尿病人不能摄入过多的糖以及过多油脂脂肪的食物，并且还应该遵循着少吃多餐的原则，像一些含有的能量比较高的食物以及淀粉含量也比较高的，尽量不要食用，如果迫不得已也要尽量的少吃，否则会加重病情。宜多进食一些升糖量比较低的食物，比如说黄瓜西红柿等的。主食也尽量是以粗粮为主。

虽然豌豆含有淀粉，但是其主要的成分是碳水化合物，所以糖尿病患者是可以少量的食用的。最后糖尿病作为一种长久的病，需要在生活中格外的注意饮食。这样才能够保证身体的健康。

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