炒熟的南瓜子有何功效 知道这些让你做美食达人

我想大多数的人在生活中都会食用过南瓜制品吧，南瓜粥就是一种比较简单又营养等的食物，除此以外，南瓜饼也是一种受人欢迎的食物。但是今天我们要讲的主角不是南瓜而是南瓜果肉里面所包含的种子。可能在很多人看来。南瓜种子除了作为种子的作用以外，基本没有实用的疗效，但事实真的是这样吗？我们今天就来看一下炒熟以后的南瓜种子有什么作用。

一、保护前*腺

前*腺疾病是大多数的男人都会遇到的问题，很多男士会因为前*腺疾病在生活和工作方面而饱受折磨。前*腺疾病之所以发生是因为含锌量的减少，南瓜子中恰恰含有大量的锌，能够很好的补充人体内所缺乏的物质。起到治疗和预防前*腺疾病的作用。

并且它还含有一种比较特殊的固醇，这种物质能够很好的补充男士由于雄性激素改变而导致前*腺的肿大。所以四十岁以上的男士可以适量的吃一些南瓜子，来治疗或者是预防前*腺疾病。

二、增加*子数量和活力

如果你是一个非常想要成为准爸爸的男士，那么你可以在家或者是工作的地方，休闲的时候多食用一些炒熟的南瓜子，因为南瓜子中所含有的物质能够极大的促进*子的数量和*子的活力，从而增加怀孕的机率。今早的得到一个可爱的小宝宝。

三、驱除体内寄生虫

南瓜子中含有一种比较丰富的瓜氨酸，这种物质能够很好的祛除体内的寄生虫，尤其是小孩子的肠胃系统比较脆弱，特别容易遭受到寄生虫的侵袭，所以为了孩子的健康，可以在他们的饮食中适量的加入一些炒熟的南瓜子。

四、治疗孕妇的水肿以及帮助妈妈下奶

我们都知道，怀孕的人到了一定的时间身体就会有浮肿等现象的产生，所以，如果孕妇想要减少浮肿现象，那么在休闲或者是饮食中就可以加入适量的南瓜子，能够很好的缓解水肿现象。除此以外，刚生完小宝宝的新手妈妈如果没有奶水，也可以通过食用南瓜子来达到促奶的作用。

五、天然健康调理师

虽然微量元素在我们的体内含量比较少，但是它们却在我们的身体内发挥着重要的作用，如果缺乏这些元素，就会比较容易得糖尿病、冠心病、以及心血管疾病。除此以外它还可以抑制恶性肿瘤的产生。所以它被称为人体健康的调理师。

六、缓解紧张、不安情绪

现代人的生活中，很多人因为受到生活或者是工作上的压力，会变得紧张忧虑。甚至是情绪暴躁，失眠多梦。为了缓解这种情绪，可以食用炒熟的南瓜子，因为这类食物中含有丰富的维生素，能够起到安定情绪的作用，同时对于治疗失眠以及增强记忆了也有很大的帮助。

所以，为了自己的健康，可以在休闲的时候适量的摄入一些南瓜子，但是应该注意肠胃不好的人不应该吃过多的南瓜子，以免引起肠胃的不适。

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