许多的男女很钟情裸睡，这到底好不好呢？

裸睡是现在许多的年轻男女的挚爱，在自己入睡的时候就像是一个呆在妈妈子*里面的小宝宝一样，有一种既柔软而又舒适的感觉，当自己醒来的时候还会带着几分的羞涩的性感，这似乎在自己睡觉的时候，都能够把自己给撩到。

裸睡的时候，人体的肌肉其实是出于一个放松的状态，因此呢许多的年轻人尤其是在自身的压力过大都市男女，都是爱通过裸睡的习惯来缓解自己在白天的肌肉紧张，让皮肤在通过新陈代谢的通道下，始终能够保持一个比较畅通的状态，那么这样子就能去促进了血液的循环，从而去达到自己肌减压又可以美容的效果。

但是在有伴侣的情况下，那么这些人就更愿意去裸睡了，因为少了内衣的束缚的情况下，男女的**器官在睡眠的时候，就更加能够去呈现出一种放松、自然的状态了。所以在促进两性的健康生活上面，裸睡其实也是一个不错的选择。

有人说裸睡其实也是不好的，在冷风的情况下，被子里面的螨虫就在伺机而动。因为在床品中是很容易去滋生各种螨虫细菌的，那么快经常裸睡的话，是很容易就中招了，发生各种的皮肤疾病。

如果是在裸睡的时候，一个不小心就踢了被子，或者是翻身的时候棉被没有去跟着翻过来，那么这就很容易因为着凉而感冒了，从而引起腹痛或者是腹泻。还有一点，常常和伴侣裸睡的话，是会去降低了彼此的“神秘感”，那么感情也就会去越变越淡了。

那么裸睡也是个有利也有弊的行为了，那么到底要怎样的裸睡方法才是健康的呢？

1.尽可能的选择柔软而又蓬松的床上用品，还要去经常的清洁、消毒、更换床上用品。

2.房间的温度一定是恒定在26摄氏度的，并且还要去加强保湿工作。

3.做好自身的清洁，有皮肤病的男女朋友们是一定不可以裸睡的。