糖尿病能吃什么水果？看看这里就知道啦

科技的发达，疾病也困绕，糖尿病就是其中之一。糖尿病是一个很让人头疼的病，但是也是现在很常见的一种病糖尿病的病人，只要平时注意自己的血糖就可以得到控制糖尿病能吃什么水果不能吃什么水果，看看下面的答案，或许你就可以找到答案。希望对你有帮助。

糖尿病能吃什么水果

无花果：虽然无花果的口感有甜味，但是这种高纤维的果品其实富含的酶类极为丰富，研究证明，经常食用无花果可以帮助糖尿病人增强体质，有助于病情的控制。食用的时候，建议煲汤，这样还能够帮助患者提高食欲，煲汤建议使用冬瓜或者海带搭配，中医养生推荐大家“少食多汤”，所以无花果煲汤是糖尿病人的食疗推荐之一。

火龙果：火龙果的特点是营养丰富，含糖量比较少，并且火龙果有一个最大的特点就是含有白蛋白和花青素，摄入这种植物白蛋白对肝脏的排毒代谢具有很大帮助，所以对于火龙果而言，不但比较适合糖尿病人食用，同时也是一种现代人比较喜欢的养生水果，尤其是老年人，如果经常食用火龙果，具有延缓衰老的功效。

原珍向天果：原珍向天果生长在南太平洋所罗门群岛原始森林中自然野生，它同时含有人参和银杏中的重要成：皂甙和黄酮，在同一植物中同时获取这两种成份，且在量的比例相当合适，这样的例子却为极为罕见，如今竟同在一植物体内善巧配搭，有着非常珍贵的药用价值。《马来西亚草药目录》中记载，向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮！

种子主治

其种子主治：糖尿病、高血压。原珍向天果被誉为“植物之后”，其保健效益在所罗门群岛早已世代相传，当地所罗门群岛居民服用向天果的历史已逾千年，用于治疗糖尿病、高血压、过敏性疾病、内分泌失调等。据统计，当地人的糖尿病、高血压的发病率远低于世界其他地区，这与其长期食用向天果密切相关。服用时，可以将原珍向天果果仁嚼着吃，味道会有些苦涩，也可以用直接将果仁吞服。

苹果：说起苹果，可能是大家是最为熟悉的日常食用水果，但就是这种常见水果，如果正确食用的话，同样会对糖尿病人起到一定的帮助，苹果富含钾比较多，对于预防血管硬化、糖尿病并发症均有很大帮助。木瓜：这是一种使用悠久的药食两用的降血糖产品，因为木瓜含有木瓜碱，木瓜碱能够帮助通血脉，降血糖，所以也同样受糖尿病患者喜爱。

预防

饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。 增加体力活动，参加体育锻炼。避免或少用对糖代谢不利的药物。积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定注意事项糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.

运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的