当前位置:主页 > 养生保健 > 养生保健 > 正文

夏季养生小常识 夏天离不开生姜的15大理由

发布时间:2019-04-09 08:49 来源:www.roadlady.com 点击:0
我们大家都知道生姜是我们日常生活 中一种常见的调味品,那您知道生姜还有其他的什么作用吗?您知道夏季养生 小常识有哪些吗?今天小编就为您介绍一下夏天离不开生姜的15大理由,感兴趣的朋友们赶快来看看哦。 夏季养生 小常识之夏天离不开生姜的1

我们大家都知道生姜是我们日常生活中一种常见的调味品,那您知道生姜还有其他的什么作用吗?您知道夏季养生小常识有哪些吗?今天小编就为您介绍一下夏天离不开生姜的15大理由,感兴趣的朋友们赶快来看看哦。

夏季养生小常识之夏天离不开生姜的15大理由

1、杀菌解毒,消肿止痛

最近有相关的科学研究发现,我们常说的生姜是能起到一定的抗菌素的作用,特别是对一些沙门氏菌的抵抗作用是非常的好。

在炎热的气温下,食品容易受到细菌的污染,而且生长繁殖快,容易引起急性胃肠炎,适量吃些生姜可起到防治作用。

生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀来头**滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。另外,可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

2、抗氧化,抑制肿瘤

生姜中富含大量的姜辣素以及二苯基庚烷类化合物的结构,这两项的物质都是可以起到很强的抗氧作用和清除自由基的作用;

抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。

3、生姜能去面部暗疮

用温热姜水洗脸,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

4、开胃健脾,促进食欲

在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。

生姜可以促进食欲,也就是人们常说的“冬天吃萝卜,夏天要吃姜”的说法,还有就是“饭不香,吃生姜”的说法。

5、防晕车,止恶心呕吐

吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用,如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”,吃点生姜就可以使其骊到缓解。

有研究证明,生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%,且药效可持续4小时以上。

民间用吃生姜防晕车、晕船,或贴内关穴,有明显的效果,因此而有“呕家圣药”之誉。

6、防暑、降温、提神

在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温,提神的作用。

对于有一般暑热表现,如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人,适当喝点姜汤是大有裨益的。

我国传统的防暑中成药--人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒脑。

7、治口腔溃疡

口腔溃疡患者用热姜水代茶漱口,每日2至3次;一般6至9次溃疡面即可收敛。

8、治感冒头痛

将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。

浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显着。

9、缓解腰肩疼痛

在热姜水里加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

10、预防治疗龋齿

每日早、晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。

11、治牙周炎

用热姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日2~3次。

12、去头皮屑

先用生姜轻轻擦洗头发;然后再用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑。

13、姜茶能醉酒

用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖,可缓解或消除醉酒。

14、去偏头痛

当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。

15、防治脚臭

将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右;抹干,擦点爽身粉,臭味便可消除。

生姜红糖水

1、生姜红糖水对妇女*经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,*经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

2、孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些生姜红糖水,能补充能量、增加血容量。

有利于产后体力的恢复,且对产后**的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

3、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,*经期间则有助**废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;

黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

4、除了饮用之外,生姜红糖水也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了。

口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。

秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用生姜红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。

结语:看了小编上文的介绍,您应该已经知道夏天离不开生姜的15大理由都有哪些了吧,您也应该知道经常喝生姜红糖水的好处有哪些了吧,那小编希望您可以把今天学到的有关生姜的知识分享给身边的小伙伴们哦。

相关专题: 养生保健

相关资讯

女性喝鲫鱼汤有什么好处呢?这五个功效抗衰老增强免疫力
那么女性喝鲫鱼汤有什么好处呢?鲫鱼还含有大量的蛋白质。可以补充细胞的蛋白质流失,因此哺乳期的母亲都喜欢多喝鲫鱼汤,其实这是因为鲫鱼中含有丰富的蛋白质,因此可以促进母亲的身体合成母乳。鲫鱼中的一些营养成分可…
黑巧克力的作用和功效,这五个功效抗衰老改善大脑
  相信巧克力受到很多朋友的喜爱,丝滑的广告词深入人心。现在要说的巧克力并没有那么丝滑,因为它是巧克力中的…
喝纯牛奶的好处?这五个好处功效抗衰老改善失眠
  在生活中牛奶的蛋白质含量高于很多肉类食物,体内钙含量流失快,体内钙含量不足会引起关节疼痛,补充体内的钙含量,尤其是身体长的青少年和身体老化的老年人。喝牛奶可以促进他们的身体发育,喝牛奶补钙可以预防骨质…
牛油果的营养价值?这五个功效抗氧抗衰老降低胆固醇
它含有丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素及维生素。  1、抗氧抗衰老  它富含甘油酸、蛋白质和维生素润而不腻。从鳄梨坚果中提取的鳄梨油营养丰富,富含维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,  2、补充叶酸  牛油…
头皮上有白色大片的皮是怎么回事?(这四个疾病造成得及时改善)
对于爱清洁的人来说,除了每天洗澡洗头外,连洗头的频率也比较高,会去除头皮分泌的油脂,让头发看起来柔软干爽。然而有些人每天洗头,发现头屑还是很多像雪花一样。当他们发现这种情况时,需要了解具体原因,然后以…