来月经可以多喝水对身体有害吗？

身为一位女生，来*经几乎是每个月的常客。来*经的时候大家肯定都会有感同身受的经历吧，比如痛经，浑身乏力，情绪不稳等症状。还有人就会经常说多喝些红糖水，多喝点热水，或者说用暖宝暖和着肚子，我想大家都知道这是些常识，那你们知不知道来*经的时候该不该多喝水呢，那就跟随我来看一下吧。

你的*经都持续几天呢？有些人会回答5天、6天甚至更多，但其实只要血液循环好，再把握一些小诀窍，*经只需要4天就可以排干净，而且还不只远离闷热浮躁！

*经只有4天就排干净的人，生理痛或是私密部位的问题会减少，也可以减少卫生棉的花费。生理期总是让女生不太舒服，*经是也是排毒重要的一环，习惯让生理期4天就结束，就可以远离妇科疾病。

*经的原理就是让老化的子*内膜随著**排出，让子*焕然一新，而女生们之所以会感到不舒服，则是因为**没有顺利排出，造成经期不顺、生理痛等原因。4日经期排毒法可以让**流畅，轻松度过生理期。

专家发现，女性从*经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

你看来*经的时候原来是有这么多的常识性的问题的呢，你们都对自己的身体了解多少呢？来*经的时候大家一定要注意还不要碰凉水，不能吃一些生冷的食物。我们人每天都是靠喝水才能使身体内的水分循环，排解毒素，所以还是建议大家来*经的时候多喝些热水是对身体有好处的。