|
女性在经期的，各种护理保健问题绝对不可忽视，因为经期的正常健康与否，也是反映女性健康的表现，而有些女性会发现自己偶尔的*经量是比较少的，那么面对这种问题的时候，女性就需要注意一下，到底是哪一种原因会导致*经量突然变少，这样才可以有效的调理。 *经量少的常见原因有以下几点： 1、过度节食的女性会发生*经量少。 2、作息无度的女性容易发生*经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生*经量少，甚至闭经。 3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女*经量少，*经少还可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。 建议： 1.再观察一个*经周期看下一次*经时经量怎么样，不要太担心。 2.保持心情舒畅，避免生气、紧张、焦虑等不良情绪的刺激。注意休息，避免熬夜。 3.适当加强营养，多吃些红枣、桑葚、枸杞子、黑芝麻、桂圆等养血补血的食物。 希望每个女性在生活当中，都应该注重观察自己的经期健康，因为如果在生活当中，存在一些不良的习惯或者是其他疾病问题的话，都可能会影响到正常的经期，所以说每个女性在都要注重这些生理常识，注意身体的调理。 |
上一篇：经期能吃大麦吗
下一篇：例假颜色鲜红是为什么
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 女人月经量少的原因是什么？这五个症状及时改善治疗
- 1、过度节食 很多女性月经量减少,所以控制饮食会在饮食不当的影响下威胁身体健康。从而在提供营养后维持卵巢和子宫的健康状态。雌激素分泌减少或子宫内膜不能有规律地脱落。如果长期熬夜加速卵巢衰老,会使体…
- 月经量少是什么原因导致？这五个因素每一种都不可忽视
- 那么月经量少是什么原因导致?卵巢、垂体和下丘脑的异常情况会影响月经,会影响垂体和下丘脑释放激素的能力,容易导致月经量过少。可能会影响月经量,减少女性的月经量。女性往往会出现内分泌失调。内分泌失调不仅会使女…
- 养胃吃什么食物最好？这五个食物多吃比吃药更管用
- 逐渐导致胃功能恶化。养胃的方法层出不穷,那么养胃吃什么食物最好?主要包括碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、微量元素等。使体内的营养物质保持均匀的状态。红薯能在一定程度上保持血管弹性,所以多吃红薯可以达到养…
- 月经量少怎么调理最有效？常吃五种食物保养卵巢显年轻
- 月经是女性的生理表现，也是女性朋友健康的防线。月经过多或过少都会影响女性健康。月经量明显减少，积聚在子宫内的脏血不能及时排出，子宫内毒素和垃圾的堆积会伤害子宫，从而引发妇科疾病，卵巢早衰、更年期提前，…
- 小满时节如何养生 这个节气养生重要在以下几点
- 时间过得真快，不知不觉间小满节气又到了。如今，随着社会的不断进步，都市人压力山大，不是举杯应酬，就是长时间对着电脑，不是加班熬夜，就是海吃海喝频频上火。那么，小满时节如何养生?这个节气养生重要在以下几…
