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女性经期的三大饮食禁忌

发布时间:2019-04-27 22:46 来源:www.roadlady.com 点击:0
经期饮食禁忌: 1、不宜饮酒 同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增

经期饮食禁忌:

1、不宜饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。

2、不宜喝茶

经期能不能喝茶?很多女性都有喝浓茶的习惯,也有些女性借助浓茶提神。大部分女性都知道在经期不能过性生活、不能喝酒、锤腰、KTV,然而对到底能不能喝茶却不甚了解。据温州东方妇产医院妇科专家介绍,女性在经期最好不要饮茶。因为女性在经期或经期过后应多吃含铁比较丰富的食品。而茶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍粘膜对于铁分子的吸收和利用,不能起到补血的作用。

3、不宜吃油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。由于受体内分泌的孕酮影响,经期女性皮脂腺分泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,轻易出现粉刺、黑眼圈、毛囊炎......另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,脂肪轻易在体内囤积。

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