当前位置:主页 > 养生保健 > 养生保健 > 正文

上班族女性勿踏五大养生误区

发布时间:2019-04-28 04:22 来源:www.roadlady.com 点击:0
【误区一】 通过洗肠、断食进行排毒养颜 很多明星为了排毒养颜,都会选择洗肠的方式,清楚身体的毒素,既避免了社交场合的尴尬,也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法,在一周里面定期选择一天不吃饭,只吃水果或者

【误区一】通过洗肠、断食进行排毒养颜

很多明星为了排毒养颜,都会选择洗肠的方式,清楚身体的毒素,既避免了社交场合的尴尬,也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法,在一周里面定期选择一天不吃饭,只吃水果或者蜂蜜水,以排清身体毒素。误区分析:洗肠会让肠管变粗,如果经常洗肠的话还会导致肠管麻痹,导致一些人为引起的疾病。另外,使用断食排毒法也要因人而异,不同人不同体质,有些人脾胃虚寒,如果不吃饭而整天吃水果等凉性食物,会导致胃胀气。如果是需要大量体力进行工作的人,断食会让身体乏力、出现眩晕、低血糖的症状。

【误区二】天然芦荟是“补品”

随着社会污染增多,人们养生都十分讲究注重绿色和天然,天然的食品和护肤品都受到了人们的无限青睐。芦荟就是一种深受人们喜爱的健康食品和美容佳品。误区分析:人们不应该以偏概全,同时对于芦荟来说,在500多个品种的芦荟里面只有十多种能够入药,而且可以食用的仅仅只有几个品种。因此,人们不能盲目将“补品”“健康食品”“美容佳品”的高帽扣在所有芦荟的头上,而且也不能乱吃芦荟当进补。要知道,芦荟里面含有的芦荟大黄素容易导致人们腹泻,不同品种的芦荟性质也会相差甚远,不同体质的人食用后所带来的效果也不尽相同。

【误区三】饭后立刻刷牙可以保护牙齿健康

不少人从小就被灌输饭后要刷牙漱口,将残渣清除,可以保护牙齿的健康。尤其是小孩子们,每天都被强迫着去刷牙。也有一些白领们在聚餐后,在别人忙着准备下一轮娱乐活动的时候,他们就不慌不忙地在洗漱间拿出牙刷刷牙。误区分析:从口腔专家最新的研究发现,如果饭后立刻刷牙不仅无法保护牙齿健康,还有可能损害牙齿。因为在牙冠表面有一层珐琅质,在吃饭后,尤其吃了酸性食物,会就是牙齿的珐琅质变得松软,此时进行刷牙就会对珐琅质造成损害,久而久之,饭后刷牙的习惯就会让牙齿的珐琅质变得越来越少,同时还会让人的牙齿变得异常敏感。进食的时候会产生酸、软、痛等情况。最科学的饭后刷牙时间应该是在饭后的1-2个小时。

【误区四】身材不好不用怕,我有塑形内衣

现今社会是以瘦为美的审美观社会,女人们也争前恐后地开展减肥工作。但是有一些懒美眉却习惯用塑形内衣来塑造形体,将赘肉硬生逼进去来凸显“美好”身材。你看不用节食,不用运动,就能拥有好身材,谁不动心?误区分析:大家不妨思考一下塑形内衣为什么能将肥肉隐藏起来?正因为塑身内衣够紧!长时间穿塑身内衣会影响血液循环和汗液的排泄,导致女性的*处潮湿,为细菌繁殖提供了条件。尤其是白领一族,整天都要坐在办公室电脑前,如果穿着塑身内衣,因为过度束缚就会影响血液循环,不仅会出现手脚冰冷,甚至还会导致*经不调。

【误区五】健身房健身最适合白领

因为白领平日都忙于工作和生活,很少时间可以进行运动,但是成为了健身房的会员后,就可以随意安排自己的运动时间,除了上班时间,喜欢何时去都可以。而且与同事、朋友一同在健身房健身,既能健身,还能小聚,一举两得。误区分析:白领日常生活与工作很多时候都是处于室内,但是连同健身需要大量氧气进行呼吸的时候,也在封闭的健身房里面,这样一来,身体的细胞得不到户外大自然的沐浴,很容易就导致白领们患上亚健康、抵抗力低下等问题。因此白领如果想要运动健身,在一个晴天里到户外亲近大自然,跑步或者做操,都十分利于养生。

相关专题: 女性健康

相关资讯

黑眼圈怎么去除?(这五个黑眼圈消除法靠谱)
眼睛是心灵的窗户,爱美的人会更加呵护自己的眼睛。在这个生活节奏飞快的时代,熬夜加班似乎已经成为常态。另外长时间面对电子产品,各种辐射防不胜防。越来越多的年轻人戴着厚厚的黑眼圈,这不仅影响了他们的颜值,…
怀孕初期必备用品清单具体内容有哪些
核心提示:重生是一种快乐,但是大多数怀孕的母亲对怀孕期间需要准备的一些东西有些头晕。实际上,除了在怀孕初期准备床上用品外,您还需要准备孕妇的产妇衣服和鞋子,产妇床上用品,防辐射服,护肤产品和保健产品。…
脸上搓出白泥是角质吗
脸上搓出白泥不是角质。皮肤上的角质极其细微,肉眼是看不见的,在使用护肤品的时候,脸上搓出的白泥是产品中含有的胶状物质与肌肤死皮和灰尘的混合物。角质层过厚导致护肤品不容易被吸收也会搓出白泥。 很多人在使…
治痱子的药膏排名 推荐几款临床常用药膏
核心提示:我们知道,heat子通常发生在炎热潮湿的夏天。rick子是皮肤表面的小红疹,非常痒。rick子的治疗主要是通过药物。在临床上,我们可以使用软膏治疗ly子,如p子软膏,丹皮酚软膏等,还应注意日常皮肤卫生。 在…
脖子过敏是什么原因 脖子过敏怎么办
核心提示:颈部过敏的原因有很多,例如季节性气候变化,食用容易过敏的食物,严重过敏的患者,可以使用脱敏药物,抗过敏药物进行治疗,并且必须开发出良好的习惯,注意皮肤防护,在季节变化时穿防护服,并在炎热的夏…