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开春以后，不少女性反映喉咙莫名其妙的开始肿痛，服用了一些清热解毒的中成药或者抗生素之后，或无效或当时见效之后很快又复发，苦不堪言。  其实，春季的咽喉肿痛，跟女人现在的生活方式有很大的关系。说的就是在冬天如果不好好的收藏，春天就会发温病。现在我们满大街望去，冬不藏精的例子几乎处处可见。
冬天普遍供暖，家里的暖气足的时候能达到24、5度，在家里几乎不能穿厚点的衣服，不然一活动就一身汗。在家里待久了之后，一出门迎面寒风吹来，很容易就中招，伤风感冒；更有不少爱美人士，上半身羽绒下半身薄薄的裤子，袜子连脚踝都盖不住，在寒风中瑟瑟发抖，可谓“美丽冻人”。这两种都算的上是冬不藏精了。
 春天一到，地气萌升，人体的气血节奏也开始转换，由以前的避藏往身体的表层走，推动着潜伏在身体里的外邪往外走，正邪一交战，身体就会出现各种各样的问题。咽喉肿痛就是一个典型的症状。
如果我们来关注一下这些人的舌头，会发现他们舌头的前半部分没有舌苔、颜色鲜红，中厚部分又覆盖满满的白色舌苔。额头、手的温度比较高，但是他们自述又会说腰凉、膝盖凉且疼、脚也经常是冰凉的。基本上是一种上热下寒的格局。
其实这也很好理解，春季对应的五脏为肝，肝气升发如果不受制衡的话，很容易就演变成俗称的上火（眼睛疼、喉咙疼）。冬天没有能量的储备，下半身基本上就处于冰冻的状态。
所以我们解决这个问题的基本思路就是将上焦的火收拢，在下焦补充能量，驱赶寒邪。
 想要收拢上焦的火，就要用到我快说滥了的乌梅三豆饮了。乌梅三豆饮：大乌梅五枚、三豆（黄豆、黑豆、绿豆）各15g、白糖两汤匙。前四味煮水盛出，放入白糖，放温即可饮用。
除了乌梅我们不常用之外，其余几样家里的厨房或多或少都有点。建议去药店多买点乌梅，没事的时候用乌梅、白糖放保温杯里焖一会，倒出来了味道也还是不错的。
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