春季气候不稳定,早晚温差大,湿度也比冬季高,导致「春季」成了过敏的好发期,门诊中发现,有皮肤红肿搔痒、兔子眼等症状的宝宝人数激增,宝宝可能会因为皮肤、眼睛的搔痒难耐,影响情绪;另外,过敏性鼻炎也是常见的过敏症状之一,宝宝容易因呼吸不顺,干扰睡眠质量,导致夜半浅眠易醒,隔天也可能出现专注力不集中的状况,影响婴幼儿发展。 家长应该在症状出现前,提前做好预防,否则每逢过敏好发季节,就得受苦受难! 外在环境难完全掌控 预防过敏需搭配饮食打好底子才周全 常有家长以为只要做好环境清洁就可以了,因此定期更换被套、使用防尘螨寝具、使用空气清净机等,上述作法虽然可以预防过敏,但只做对一部份,这是因为外在环境存在着相当多的变因,较难完全受人为控制,如温湿度变化剧烈、雾霾来袭等,因此,本身具备良好的底子才是关键! 若不透过「慎选饮食」提前打底,过敏症状就容易被诱发。 奠定良好体质 母乳为优先 一岁后再以部分水解蛋白配方衔接 宝宝的饮食主要是奶水,天然的「母乳」对宝宝而言无非是最佳的选择,不仅含有珍贵的营养素及免疫因子,还能透过哺育母乳使得母婴关系更加紧密,若因工作或其他缘故无法哺育,一岁之后,则建议给宝宝喝经过水解技术处理的「部分水解蛋白配方」。 因宝宝的肠胃道尚未成熟,容易对难吸收的外来物质产生反应,「部分水解蛋白配方」是透过「水解技术」,预先将牛奶中较大的蛋白质分解成小分子,让宝宝好吸收,降低免疫系统过度反应的机会,身体也可透过这个过程,逐渐认识牛奶蛋白,身体就可以与其和平共处。 尤其三岁前是器官发育最快速的阶段,也是奠定一生体质的关键期,务必把握此时,建议家长做好「环境清洁」与「慎选饮食」打好良好的基础。 |
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