|
导读：多数人都知道姜是对抗许多小毛病、用途很广的食材，感冒喝姜汤，身体虚寒喝姜茶，女性生理期黑糖姜茶让**排得更顺畅，甚至对呕吐或腹泻都有效果。 一项研究显示，姜的舒缓特性可能不局限于胃部，也能有效缓解的肌肉酸痛。
不只治感冒祛虚寒，肌肉酸痛吃生姜也有效 这是一项由人体运动学专家进行的研究，研究人员针对74位因为运动而肌肉疼痛的健康成人，进行观察。 每天食用生的或加热过的姜，都能让运动造成的肌肉受伤疼痛程度明显下降。 那么，究竟是加热过的姜还是未加热的姜对疼痛更有效些呢? 答案是：未加热的姜小胜一筹，分别减少25%和23%的肌肉疼痛。 研究人员认为，生姜具有抗发炎的特性，可能就是它能缓解疼痛的原因。 糖醋生姜食谱： 材料：嫩姜、促、砂糖、白开水 一，用清水洗净嫩姜外皮，切成薄片，抓盐，静置约90分钟。 二，用开水清净盐水，嫩姜片在白开水中泡90分钟。 三，调糖醋水，并煮开。 糖醋水的只要能将嫩姜片全部淹过即可，一份水兑一份醋，糖的多寡依个人喜好调整即可。 四，糖醋水放凉，将泡水的嫩姜挤干水分，将嫩姜放入干净的瓶子或玻璃保鲜盒，加糖醋水。 盖上盖子、放入冰箱冷藏三天，即可食用。 |
下一篇：养生洋葱蒜酱击退感冒寒气冬季胖
相关专题：
养生保健
相关资讯
- 缺钙会导致失眠吗？这四个缺钙引发的症状表现
- 但有调查显示儿童群体中失眠多梦的孩子很多,而这些孩子失眠多梦、睡眠不好大多是有原因的。那么缺钙会导致失眠吗? 1、睡不着 失眠是大脑缺钙的现象,减轻脑神经异常引起的失眠多梦症状。大脑神经元中的钙含量一…
- 喝咖啡对身体有什么好处和坏处？（这五个好处提神醒脑防癌抗癌）
- 喝咖啡原本是欧美人的习惯，对于欧美人来说，咖啡甚至被视为早餐，慢慢喝咖啡的习惯也被带到了中国。现在大街小巷都有装修风格各异的咖啡店为消费者提供手工研磨咖啡或速溶咖啡，很多上班族已经养成了每天喝咖啡的习…
- 打完新冠疫苗后多久可以洗澡？针口沾水后的处理办法
- 随着疫情的不断发展，新冠疫苗也开始实现全民覆盖。虽然疫苗可以帮助人们减少患新冠肺炎的几率，但疫苗并不是绝对安全的，打完疫苗后会有一些副作用。对于很多打过新冠疫苗的朋友来说，打完疫苗后会有一些副作用。最…
- 越南一家8口同日离世 疫情新冠变异株德尔塔何时才消失
- 当下疫情日益严峻，让越南新冠疫情现场惨痛。据说，越南一家8口同日因感染新冠离世，医护人员抬出8口棺材。这究竟是怎么回事?网友直呼：“希望疫情早点过去!”越南新冠疫情怎么样?你们觉得新冠变异株德尔塔何时会消…
- 牙疼会引起面瘫吗 牙疼会引起三叉神经痛吗
- 牙疼是一种很常见的症状，很多人都有牙疼的经历，而严重的牙疼是会导致其他部位跟着一起疼的，有些人认为牙疼会引起面瘫，因此我们便来了解一下牙疼会引起面瘫吗？牙疼会引起三叉神经痛吗？ 牙疼会引起面瘫吗 牙龈疼…
