女人肾不好怎么调理 传授4招做好全身排毒

　　导读：女人肾不好怎么调理，传授4招做好全身排毒。洗肾=尿毒症，现在人洗肾率越来越多，无论是洗肾盛行率或发生率都是世界第一名。

女人肾不好怎么调理 传授4招做好全身排毒

　　肾脏就像滤心一样，会将体内不好的物质排除然后把身体需要的物质回收到体内。 当需要洗肾时，就代表肾已经坏死无法过滤体内有害物质，而洗肾常常是一条不归路，大部份人一旦开始洗肾就要终身洗肾。

　　美国2007年公布全球尿毒排行榜台湾的盛行率和发生率都是世界第一

　　盛行率：洗肾病患占总人口比例

　　发生率：每年新增加的洗肾病患占总人口比例

　　自2002年起，台湾已成为全球洗肾率第一的国家，平均每百万人口中就有1902个洗肾患者;2012年统计，台湾约有6万6千人在洗肾，而2011年开始，台湾健保每年给付洗肾的费用为308.5亿元。

　　我个人认为大陆人的肾脏应该比台湾人更差，但为什么中国的洗肾率不是全世界第一? 因为医疗保险不像这么慷慨。 人若是肾脏坏了，就回家自己想办法，而台湾是政府接手，全民买单，帮洗肾患者洗到最后一口气为止。 2008年大陆爆发三聚氰胺毒奶事件，340000名儿童体检，发现16000名有肾结石，是由毒奶所引起，可想而知，大陆的肾病应该相当严重。 统计发现，上海的洗肾发生率是全球第四名。

　　中毒是全民运动

　　这里说的「中毒」并非指砒霜、戴奥辛等，而是黑心食物 (例如：毒奶、毒淀粉、塑化剂) 或环境毒物 (例如：双酚A) 等。

　　台湾为什么洗肾率世界第一，很多人原因不明，有四个可能潜在原因：

　　1. 药物滥用：很多药物(尤其是人工西药)都具有肝肾毒性，五大可疑药物依序为Gentamicin (抗生素)、Vancomycin (抗生素)、Warfarin (抗凝血剂)、Amphotericin (抗霉菌药物)、Cyclosporin (免疫调节剂)。

　　2. 慢性病失控：90%的糖尿病与高血压患者，其疾病状况是失控的，而这些慢性病失控会导致末梢微血管病变。 末稍血管丰富的部位为肾脏、眼睛、手脚等，所以，晚期糖尿病的并发症为洗肾、失明、截肢。 当末梢血管发生病变时，肾小球会遭到破坏进而影响肾脏功能。

　　3. 饮用水是否干净：台湾洗肾人口多居住在南部，是否与饮用水有极大的关联性值得大家深思。 台湾中南部水质状况较差，甚至有部分居民是饮用受污染的地下水，水质状况更是糟糕。 肾功能要好，要多喝干净健康的好水，不建议喝纯水或矿泉水，而是可以在家中安装一台优良的滤水器，每天喝1000~2000mL。

　　4. 黑心食物：毒奶事件 (三聚氰胺)、毒淀粉事件 (顺丁烯二酸)。

　　顺丁烯二酸为工业原料，加入顺丁烯二酸的淀粉，其口感Q弹、可口、不会变硬、颜色漂亮而且耐保存不易发霉，被应用在太白粉、地瓜粉、小麦淀粉、粉圆、肉圆、米粉、粄条、碗粿、蚵仔面线、甜不辣等淀粉类食物中。 台湾政府稽查人员说，顺丁烯二酸广泛添加在修饰淀粉中，只有极少数未使用。

女人肾不好怎么调理 传授4招做好全身排毒

　　加工食品的危机

　　以珍珠奶茶为例，如果珍珠粉圆中添加顺丁烯二酸、防腐剂;使用的奶粉中含有三聚氰胺;盛装的塑料杯释出塑化剂;颜色鲜艳的吸管含有重金属，喝一杯珍珠奶茶同时受到多种毒素的侵害，加工食品真是处处充满危机。

　　台湾洗肾率高，但很多都是原因不明

　　新光医院肾脏科医生江守山说过，台湾洗肾率极高，但很多人洗肾的原因都是未明。 这可能与台湾长期毒淀粉泛滥有关。 每个人的体质不同，有些人体质易将毒素排除;反之，有部分人的体质则相当容易堆积毒素。

　　很多人认为毒淀粉事件过了，就不会再发生了，其实民众不可以那么乐观，有些东西等风头过了，厂商还是会继续添加。 很多厂商想赚黑心钱，只要政府管制松懈，一定会出问题。

　　顺丁烯二酸毒性实验

　　小狗试验：以每公斤给予9毫克的顺丁烯二酸，出现肾小管坏死、蛋白尿及糖尿 (非血糖高所引起，是肾脏无法回收葡萄糖所造成) 的症状。

　　人体对于顺丁烯二酸的最大耐受值

　　欧盟：规定0.5毫克/公斤

　　美国：规定0.1毫克/公斤

　　依据以上两国制定之标准换算下，成年人只要吃一根70公克的黑轮/40公克的珍珠粉圆/一块炸鸡排 (炸粉)/一碗炒米粉，摄取的顺丁烯二酸就会超标。

　　如何处理顺丁烯二酸

　　1.吃完整、天然的食物，尽可能不要吃加工食品 (只要有修饰淀粉的都不要，例如：肉圆、粉圆、鱼丸等)。

　　2.多喝水：而且要喝洁净水，若是抗氧化水更好，喝干净好水可以促进顺丁烯二酸排出。

　　3.补充甘胺酸 (glycine)：具有解顺丁烯二酸毒性的功能。 鸡爪、猪皮中含有甘胺酸，但鸡爪与猪皮存在其他污染问题，故不建议补充这些食物，而建议改用天然的胺基酸补充品来摄取甘胺酸会比较适合。

　　4.收集早上起床第一泡尿，验尿糖，若有，进一步做肾功能检查 (BUN、Creatinine) 以确诊肾功能状况。

　　水喝多少才足够?

　　会依气候、身体状况而有所差异，基本上是1000~2000mL。 亦可用尿液颜色判定水分补充是否足够，当尿液呈现透明或淡黄色，代表水分摄取足够;若呈现深黄色甚至橘色，则代表水分摄取不足;另外，也能由口感 (有没有渴的感觉) 来了解自己水喝得够不够，不过，很多人口感老化或迟钝，不够客观。

　　当吃太多人工B群尿液会呈深黄色，但这只是暂时性的。

　　中毒已是全民运动，对于脆弱体质要特别小心，要学会保护自己。