40分钟洗澡兼美容法 让你变身为美女

　　导读：大家知道“汤磨刀”这个词吗? 这是用热水洗米的俗称。我们洗澡或许也有带有“用热水清洁肌肤”这层含意。每天清洁肌肤的理念，可说是适合女性的奢华享受呢!如此想着这词汇的含意再去实行，麻烦的肌肤保养应该也会变成磨练女人味的时间了。

40分钟洗澡兼美容法 让你变身为美女

　　1：洗发后带上护发帽5分钟

　　与往常一样洗头，然后将护发素以不要接触到头皮的方式涂抹在发尾。接着戴上浴帽等，泡入浴缸。把冲洗时间延后，可以让护发的效率更高，如同去美发沙龙护发的效果出现。

　　2：泡盐浴15分钟

　　如同大家所知，在睡觉前泡澡，体温上升后不仅可以促进血液循环，帮助睡眠质量变佳。此外，28天间会重新生长的老旧角质，能有效地将它自然脱落。对于改善肤质有满大的帮助。

　　若是加入些许盐巴的话，会变得更容易出汗。试着用手指轻轻搓洗颈部、腰部、背部等部位。只有用淋浴的人说不定会搓出污垢喔。

　　3：从导入液开始5分钟肌肤保养

　　洗净一天下来的皮脂污垢后来用化妆水，先等一下! 在那之前先来试着加入称做导入液的精华液吧!据说能提高化妆水渗透肌肤的导入液，擦上它再接着使用化妆水、乳液或乳霜、眼霜之步骤，涂上油分较高的产品，让渗入肌肤中的水分不容易蒸发掉。

　　4：一边涂抹精华液在身体各处一边伸出舌头5分钟

　　一不小心就会懒惰不做的就是擦身体乳液。请将舌头尽量伸出碰至鼻头，再伸回原处。保养身体的期间，搭配消除双下巴的运动。

　　5：最后一边延展膝盖后侧一边美发10分钟

　　吹头发时，把脚趾放在浴室门口的台阶上，以不屈膝的姿势站着。脚跟的位置要比脚尖还低，然后延展膝盖后侧。

　　如果浴室是无障碍空间没有台阶的家，可以把双脚放在较高的地方，感受一下膝盖后方的延伸。刚吹干头发后，踏上体重机量个体脂肪就大功告成了! 若是懒得记下的人，只有注意和昨日相比是减少或增加也无妨!利用沐浴时间将身体重新调整至良好状态，这样隔天也可以继续加油下去唷!