饮酒聚会中务必要吃的对肝脏有益的食物

　　导读：各位是否有过在持续好几天的饮酒聚会之后发生皮肤干燥的问题呢?那可能是因为酒类而造成肝脏的负担。现在的季节，喝酒机会很多的人可要注意了!这次要向大家介绍的是在饮酒聚会中务必要吃的对肝脏有益的食物。

饮酒聚会中务必要吃的对肝脏有益的食物

　　肝脏功能弱，皮肤跟着变粗糙

　　酒精进到人体内是由肝脏负责代谢的。但是一旦饮酒过量，肝脏太过疲劳后便无法正常工作。平时暴饮暴食、食品添加物摄取过量的人们很危险! 肝脏功能弱化后便无法代谢有害的物质，导致皮肤干燥、身形消瘦、易感疲劳，对女生来说是最糟糕的事情了!此外，也可能演变成脂肪肝、干硬化等可怕疾病。事实上，现在年轻人的脂肪肝问题正急遽增加。我们并无法置身事外。

　　酒会中想要点来拯救肝脏的食物吗?

　　那我们就来看看甚么是能够帮助肝脏工作的食物吧! 能够帮助肝脏的是含有丰富牛磺酸的食材。牛磺酸在竹荚鱼、鰤鱼、鲔鱼、真鲷、章鱼、霓虹飞乌贼、鱿鱼、蛤仔、牡蛎、海螺、扇贝、对虾等等的海鲜类中非常丰富。很多的店家的菜单中一定会有，有喝酒时候请一定要点看看。

　　牛磺酸可以促进酒精分解，对于预防宿醉最适合不过。另外也有像是抑制坏胆固醇上升、减低压力及疲劳的效果。此外，因具有抗氧化力，是抗衰老的最强盟友。

　　市面上也有结合牛磺酸的营养饮品，但因为几乎所有的饮品都使用了很多添加物，让人感到担心。在我们周遭的很多食材都含有牛磺酸，请尽可能从食物里面来摄取。

　　我们介绍了针对酒会后皮肤干燥的对策：含有牛磺酸的食材。下次喝酒的时候，请试着自觉地食用吧。