|
001、早上5-7点钟 其实，我们的生活中，早上5-7点钟是属于卯时，这时候的天才刚刚亮，可谓是朝气蓬勃。也许，有的小伙伴并不知道什么是“卯”，实际上卯就是茂的意思，简单的来说就是这个时间段的阳气最为茂盛，而由于这时是人体中手阳明大肠经当令，因此就特别适合大家进行排便了。
002、早上7-9点钟 由于，这个时候属于十二时辰中的辰时，是机体中足阳明胃经当令，意思就是这时人体的胃是最为旺盛，所以就需要我们给身体补充能量，也只有胃有充足的食物运化了，胃经才能够上行到我们面部，这时我们的面庞才会红润有光泽，而这也会是从内而外的散发出来的好气色，只是此刻最需要我们做的事，那便是吃好自己的第一顿饭了。
值得注意的是，吃早餐的时候大家最好就是在8：30吃完，至于为什么?主要是因为9点钟是→脾经当令。即：脾胃开始进行消化食物，给五脏六腑、身体各部位等运输需要的气血。可是这个时间段，如果我们的身体中没有食物的支援，肯定就会让脾空转，从而导致那些需要的营养能量跟不上，这必然就会引得我们脸蛋没有气色了。 如果生活中大家脾胃不是特别好，那么就可以试着多敲打自己的双腿了，特别是“足三里”这个穴位，由于经常敲打便能够激活这条经络的能量源，所以我们的气色就会变得好很多。
003、晚上别kill time 话说，一个女孩子不懂得爱惜自己的身体，就不要祈求别人会爱你了。其实，女孩子爱自己的最好办法，那就是要早睡早起，而不是每天刷剧熬夜，熬夜熬掉的只会是自己的青春，只会是自己的寿命，现在的你对自己的身体是否了解? |
相关专题：
养生保健
相关资讯
- 怎样调节内分泌失调？这五个好方法来轻松调理
- 否则你会出现明显的内分泌失调,总的来说当内分泌失调时,内分泌失调才会慢慢好转。那么怎样调节内分泌失调?会导致代谢紊乱。内分泌也会紊乱。 2、健康饮食 保持内分泌功能正常和健康饮食很重要,会使内分泌功能…
- 草莓的功效与作用及营养价值？这五个功效明目养肝美容养颜
- 草莓含有丰富的果胶和各种膳食纤维,便秘患者也可以吃草莓改善便秘。胡萝卜素是一种具有生理活性的物质。平时补充维生素A可以给眼睛带来一定的好处,所以我们也可以直接吃草莓来明目养肝。 2、防癌 新鲜草莓富含…
- 牛油果的营养价值？这五个功效抗氧抗衰老降低胆固醇
- 它含有丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素及维生素。 1、抗氧抗衰老 它富含甘油酸、蛋白质和维生素润而不腻。从鳄梨坚果中提取的鳄梨油营养丰富,富含维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸, 2、补充叶酸 牛油…
- 女人掉头发吃什么调理？这五个食物多吃头发乌黑显年轻
- 头发可以反映身体的营养状态。头发就会缺少营养物质,此外缓解压力、使用正确的洗发水、提高睡眠质量、避免吸烟和过量饮酒等也很重要。那么女人掉头发吃什么调理?经常食用可以使头发油亮,经常吃鱼可以开胃健脾,经常吃…
- 吃什么长头发？这5种多吃食物促进头发生长
- 想要头发好,熬夜非常容易脱发,现在很多人喜欢烫发染发,但是染发对头发的伤害很大,所以如果想保养头发,那么吃什么长头发? 1、核桃仁 核桃仁含有大量人体健康所需的蛋白质、钙等营养元素。其实核桃仁有很多功效,…
