当前位置:主页 > 养生保健 > 养生保健 > 正文

嗜睡是怎么回事?(这五个原因导致及时治疗改善)

发布时间:2022-03-23 15:59 来源:www.roadlady.com 点击:0
在生活中如果你有足够的睡眠时间,你的身体会充满活力,你可以投入到工作中,在工作的过程中你会精力充沛,充满活力。然而有些人整天无精打采,疲惫不堪。这种情况很可能是健康问题造成的,在一些重要器官的功能衰退和身体疾病的影响下,他们会昏昏欲睡,总是无精打采

  在生活中如果你有足够的睡眠时间,你的身体会充满活力,你可以投入到工作中,在工作的过程中你会精力充沛,充满活力。然而有些人整天无精打采,疲惫不堪。这种情况很可能是健康问题造成的,在一些重要器官的功能衰退和身体疾病的影响下,他们会昏昏欲睡,总是无精打采,需要在发现身体健康问题后采取对策。那么嗜睡是怎么回事?

嗜睡是怎么回事?(这五个原因导致及时治疗改善)

  1、脑供血不足

  整天总是犯困,感觉很累,明显想睡觉,这种情况不排除是大脑供血不足造成的。很多人年纪大了,不良生活习惯的影响会导致动脉粥样硬化。动脉受损后,局部血液循环受到影响,无法及时向人脑供血。重要组织和神经处于缺血缺氧状态,出现打哈欠、嗜睡等明显现象。所以要合理改善,出现时及时检查,恢复大脑正常供血。

嗜睡是怎么回事?(这五个原因导致及时治疗改善)

  2、甲亢

  每天总是很困很想睡觉,可能是甲减。甲减发展过程中,甲状腺激素分泌过少,机体代谢缓慢,交感神经兴奋性降低。受影响的人会疲惫无力,没有精神,甚至每天睡的时间更长,会犯困。针对甲减的影响,需要通过合理的治疗来保持甲状腺的健康,甲状腺的生理功能才能发挥出来,甲状腺激素分泌正常,身体才能保持健康,不容易疲劳虚弱。

嗜睡是怎么回事?(这五个原因导致及时治疗改善)

  3、睡眠时间不足

  每天总是很累很困,可能是长期熬夜造成的。睡眠时间不足是使身体困倦的主要原因。没有充足的睡眠时间,身体得不到休息,处于大脑衰竭状态,困倦的表现很明显。对于成年人来说,每天应该有七到八个小时的睡眠。如果睡眠时间总是短于六小时,就容易犯困,打哈欠明显,身体就会疲惫,整个人的精神状态也会变差。

  4、低血糖

  三餐没有规律饮食,经常不吃早餐或者每顿饭吃很少,人体需要的营养物质无法及时获取满足身体需求,会出现能量供应不足,疲劳乏力的感觉。身体想要正常运转,营养物质不可少,需要在三餐饮食的过程中营养全面提供,通过获取这些能量来保持身体健康状态。而那些没有正确饮食的人营养物质缺乏,身体疲劳乏力,还会有血糖降低风险,低血糖影响下整个人也会劳累,容易犯困。

  5、高血脂

  长期高脂肪和高糖分饮食、经常吸烟酗酒的人总是犯困应及时去医院监测血脂水平。因为持续性高血脂可减慢血液流动速度,降低红细胞携带氧气能力,同时也会使得动脉生成粥样硬化斑块,导致血管腔狭窄或闭塞,造成大脑缺血缺氧,从而犯困。

相关专题: 养生保健

相关资讯

女性体毛旺盛是什么原因?这五个原因引发及时改善治疗
  在生活中男性体毛比女性更旺盛,  1、雄性激素升高  在生活中虽然雄性激素可以促进男性生殖器官的发育,女性体内也含有雄性激素,就会导致体毛增加。  2、经常刺激毛囊  生活中很多女性体毛旺盛是因为经常…
女人总是很累疲劳什么原因?这五个原因及时改善治疗
可能是疾病的注意力不集中造成的。  1、缺乏营养  在生活中女性要想保持正常的生命活动,这样疲劳和嗜睡的概率就会增加。容易导致免疫功能受损。可能会经常感到疲倦乏力,容易导致植物神经功能紊乱,干扰可能导致精…
大姨妈推迟的原因有哪些?这五个原因及时改善治疗
  生活中女性朋友通常月经规律,还有一部分人月经有规律的推迟,希望自己的月经能更正常,此时女性容易出现月经推迟的现象。会导致月经推迟,  2、情绪消极  情绪也会影响月经,有时甚至会导致月经推迟。这时月经周…
性冷淡的表现有哪些呢?这四个表现症状及时改善治疗
甚至对性生活没有需求,性生活初期的性冷淡称为原发性性冷淡,性生活一段时间后称为间歇性性冷淡。广泛性性冷淡是指对任何异性,  1、不愿进行性生活  生活中女性对性生活很冷漠,  2、性交疼痛  如果男女在性生…
睡觉出汗怎么回事男性?这五个原因造成及时改善治疗
  生活中有些男性朋友睡觉时能感觉出很多汗,一般男人晚上睡觉时出的汗就是盗汗。男人睡觉时盗汗的原因有很多,其实很多男性盗汗的原因大多是肾虚引起的,那么睡觉出汗怎么回事男性?  1、肾虚引起的  生活中男性…