高血压不能吃什么？这五个食物不能碰当心血压飙升加重病情

　　高血压应该是日常生活中很常见的慢性病，高血压患者往往前期没什么感觉，往往前期悄悄发病引发急症。它通常被认为是一个无声的杀手，高血压患者通常没有明确的意识症状，很多患者会在体检或其他疾病时意外发现。没有头晕、头痛等不适，就不能认为没有高血压。那么高血压不能吃什么?

　　1、腊肉

　　现在腊肉已经成为很多地方的传统小吃，历史也很悠久。腊肉的保质期比较长，制作也非常简单方便，所以比较受人们的欢迎。但是我们都知道腊肉在腌制的过程中，会加入大量的盐进行腌制，所以它的钠含量特别高。有时候即使你只吃几片培根，也可能导致你体内摄入过量的钠。所以对于高血压患者来说，一定不能吃腊肉。即使没有高血压，也要减少腊肉的摄入，防止对血压的影响。

　　2、花生酱

　　花生酱是我们吃火锅时不可或缺的蘸酱，它味道鲜美，很受人们的欢迎。在日常生活中人们会因为它的味道而忽略它的钠含量，其实花生酱中的钠含量也很高，所以对于高血压患者来说，要尽量避免花生酱，防止病情恶化，这一点必须注意。

　　3、动物内脏

　　动物内脏也是一种需要高血压患者特别注意的食物，动物内脏虽然含有很高的营养成分，但对高血压患者来说却是一个隐形杀手，因为它含有丰富的胆固醇。经常吃会严重危害身体健康，不仅高血压患者要禁吃，有些高血脂患者也不能随意吃动物内脏。

　　4、虾皮

　　虾皮通常是用来做汤食用，而且很多人也服用虾皮来补充钙，原因是虾皮中的钙含量很高，每100克含有991毫克的钙。要是经常在早上吃馄饨，虾是必备的食材之一，能够起到很不错的提鲜作用。但是对高血压病人来说，虾皮就应该少吃，原因是虾皮中含有大量的钠，一旦摄入过多，对于本身钠钾失衡的病人来说会加重病情，甚至诱发高血压并发症的风险。

　　5、酒精

　　许多人喜欢在闲暇的时候和亲朋好友喝两杯，适量饮酒有助于血液循环，但频繁饮酒会对身体造成伤害，原因是酒精会抑制髓质的呼吸中枢，造成呼吸骤停，而且血糖的降低也可能是致命的因素。此外由于酒精成分影响肝脏内源性胆固醇的合成。血浆胆固醇和甘油三酯浓度升高，就会造成动脉粥样硬化。同时可引起心肌脂肪沉积、心脏增大、高血压和冠心病等疾病，因此高血压患者不应多饮酒。