如何分娩效果最好？这个方法很多孕妇都不知

对于分娩，大多初产妇都怀着紧张和恐惧的心理。特别是从各种渠道听说的传言，一言概之就是：生孩子就像是在鬼门关走了一回。哪怕孩子早已平安降生，很多妈妈还是忘不了那个时候撕心裂肺的疼。

如今，不论国内外都提倡舒适分娩，减少妈妈们分娩时的痛苦，为自己和宝宝的健康加分，于是导乐分娩就成为广大妈妈追捧的一种自然分娩服务。

一、什么是导乐分娩？

按照字面意思来看，导乐似乎就是放音乐。这么理解没有错，导乐分娩一开始就是让孕妇边听音乐边生孩子。

而现在，导乐分娩不再如此单调，它是让一位有丰富经验的助产士在产妇生产过程中，持续地给她心理、生理以及情感上的帮助，减轻产妇生产的痛苦和压力。

二、导乐分娩的优势

1、不限制产妇活动，整个分娩过程只要情况准许，产妇可以自由活动。

2、助产士对产妇进行全方位的支持与安慰，缓解生产的不安与压力。

3、良好的分娩过程可以避免产后忧郁的发生。

4、产程中，产妇正常进食，保证产力，缩短分娩时间。

5、可降低非医疗指征的剖宫产率。

三、导乐分娩的方法

1、教授分娩知识。

让产妇知晓的有关妊娠和分娩知识，减轻分娩疼痛动作的掌握情况；讲解产妇身体各个系统已为分娩做好了准备，使产妇对分娩充满信心。

2、分散产妇注意力。

教会产妇如何在宫缩期间分散注意力，如何运用呼吸法、按摩法、压迫法。利用胎心监护的节律声音，加深产妇做母亲的幸福感和责任感。

3、观察产程进展。

让产妇了解目前产程进展情况，及时发现产程异常。助产士作为医生和产妇间的桥梁，使产妇由被动转为主动。

4、心理疏导。

在整个产程中，给予产妇心理疏导与情感支持，帮助产妇缓解或去除焦躁、紧张、恐惧等不良情绪，增强产妇自然分娩的信心。

5、指导膳食。

计划合理的营养膳食，保证产妇在整个产程具有充沛的体力。

选择导乐分娩的话，孕妈一定要对自己的助产士有充分的信任：她可以正确应对你在分娩过程中的任何问题。如果没有足够信任，在分娩过程中助产士就无法让自己的安慰奏效，减轻产妇的痛苦。