这五种零食一直在儿科医生的“黑名单”上，最好一口都别给孩子吃

每个孩子都是一枚小吃货，然而处于发育关键时期的孩子们，可不是什么零食都能吃的，俗话说得好，“病从口入”，如果家长们放任不管，对孩子的健康很不利。以下这几种零食早被儿科医生列入了黑名单，家长最好一口都别给孩子吃。

一：可乐雪碧等碳酸饮料

碳酸饮料是孩子非常爱喝的，尤其在夏季，冰冰凉凉的碳酸饮料非常解渴。然而碳酸饮料中的糖分是非常高的，经常喝的话，容易肥胖，而且爱喝碳酸饮料的孩子患上糖尿病的可能性也比其他孩子要高很多。碳酸饮料的另一个坏处是，里面含有的碳酸磷酸等物质会腐蚀孩子的牙齿，容易造成龋齿。另外碳酸饮料喝多了，也会导致人体内钙质流失，对孩子的骨骼发育是非常不利的。

二：薯片等膨化食品

薯片类的膨化食品口感酥脆，孩子们都是很爱吃的，然而这种零食在加工的过程中会产生一定的致癌物质，而且市场上的膨化零食有很多都是质量不过关的，里面重金属元素是超标的。这些重金属元素进入人体后，不仅很难代谢出去，还会威胁到孩子的脑部发育，这种零食偶尔吃一点没事，但是绝对不能让孩子多吃。

三：爆米花

爆米花很美味，但是里面铅含量非常高，如果孩子经常吃，容易出现注意力不集中，反应变差等表现，严重的甚至会影响孩子智力发育。

四：巧克力

五：果冻

果冻口感Q弹，口味丰富，颜色多样，非常受小孩子的欢迎，然而果冻的主要成分就是胶类物质，是没有什么营养价值的，添加剂色素的含量也很高，孩子吃果冻还存在一定的风险性。

以上这几种零食已经被儿科医生拉入了黑名单，常吃容易引发各种健康问题，家长们千万要注意，宝妈们平时不妨和孩子一起动手做一些零食，健康卫生又营养，孩子的动手能力也能够得到锻炼。