|
孕妇是一个重点保护对象，因为不仅孕妇本身需要营养，而且孩子也是在吸收着母亲的营养长大的，所以在饮食方面也一定要注意调理，那么适合孕妇的食物有哪些呢，下面就介绍一种孕妇食谱汤怎么做，来看看吧。 原料：南瓜250克，蜜枣(或红枣)7个，红糖适量。清水1000毫升。 做法： 1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。 2、我用的是蜜枣，无核。 3、将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 功效： 南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。 孕妇食谱汤怎么做？不知道大家看了这篇文章以后学会了吗，其实方法很简单的，而且南瓜还有补气的作用，多吃可以让女性补血补气，还可以补充一些微量元素，对身体有很大的帮助哦，希望家长们要做给孕妇们吃哦。 |
上一篇：怀孕后要不要吃叶酸 吃多少
下一篇：宫颈糜烂怀孕后怎么办呢？
相关专题：
怀孕知识
相关资讯
- 女人经期可不可以吃菠萝呢
- 女性在经期是可以吃菠萝的,1女人经期可不可以吃菠萝 可以适量吃。菠萝属于微寒的食物,尽量吃温热的菠萝。毕竟菠萝本身就偏寒性,适量吃一些菠萝对身体是有好处的。2女人经期吃菠萝有什么好处 女性月经期…
- 剖腹产生完孩子，有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物？
- 生育对于妈妈来说，是一件责任重大而且长期的事情，从十月怀胎到产后育儿，到哺乳期结束之前，妈妈的日常饮食、生活几乎都是要围绕着宝宝来进行。而对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，这不仅仅是妊娠的结束，更是另一项育…
- 怀孕可以吃番石榴吗？常吃有三大好处
- 怀孕后很多的朋友都知道饮食的重要性,所以吃东西时都会先想想是否可以吃。那你知道怀孕可以吃番石榴吗?那下面就简单去瞧瞧怀孕的人是否可以吃吧。怀孕可以吃番石榴吗其实很多的网友都在咨询哦,那怀孕是否可以吃呢?不…
- 怀孕期间吃什么好，最适合孕妇吃的6种水果
- 下面小编就简单的推荐最适合孕妇吃的6种水果,孕妇可以多吃点雪梨哦。可以帮助防治孕期水肿还有高血压等等,同时孕妇吃雪梨还可以安神利尿哦。西柚孕妇适合吃什么呢?要知道西柚含有大量的叶酸哦,而叶酸对于孕妇来说是…
- 大姨妈来了吃什么好？这五个食物补气活血还能美容养颜
- 因为很多女生在月经期间都有痛经的症状。轻度痛经的女生一般会腹胀、食欲不振,部分女生因为体虚怕冷,甚至需要注射止痛剂来缓解疼痛。红糖水可以暖胃,大部分人都会喝一杯红糖水来缓解痛经的痛苦。阿姨来的时候喝一杯…
